Chá verde
O chá verde é sinônimo de saúde e é conhecido como a bebida da eterna juventude por seus grandes benefícios e pela grande quantidade de antioxidantes que contém, estes são os protagonistas que fazem do chá verde uma ajuda para a saúde do nosso corpo, físico e mental.
Esta famosa bebida nos ajuda a combater os temidos radicais livres, mantendo nosso sistema imunológico saudável e forte. Hoje estamos expostos diariamente a radicais livres que aceleram nosso envelhecimento e aumentam o risco de desenvolver câncer e outras doenças graves.
O corpo naturalmente produz antioxidantes, mas não é suficiente para todas as coisas a que estamos expostos, então são necessárias defesas complementares e não há bebida melhor que o chá verde para tal finalidade.
As moléculas antioxidantes são formadas em resposta a:
Excessiva exposição aos raios UV
Poluição
Fumo
Coma uma dieta pouco saudável
Excesso de exercício
Certos medicamentos e / ou tratamentos
Alimentos com conservantes, conservantes ou produtos químicos diferentes
O chá verde e suas propriedades antioxidantes ajudarão a complementar e lidar com esses efeitos.
Benefícios do chá verde
– Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares
Graças à grande quantidade de antioxidantes, um dos benefícios do chá verde é para ser um regulador dos níveis de colesterol ruim no sangue e é por isso que também ajuda a prevenir instalações nos vasos sanguíneos, de modo considerado o chá verde ajuda a reduzir os riscos de cárie e problemas relacionados ao coração.
O chá verde funciona no revestimento dos vasos sanguíneos, o que ajuda a mantê-lo relaxado e capaz de suportar a pressão arterial. Também ajuda a proteger a formação de coágulos, que são a principal causa de ataques cardíacos.
– Combate os efeitos do envelhecimento
Rugas e envelhecimento mais cedo ou mais tarde nos encontra, infelizmente, não podemos ajudar, mas podemos atrasar o seu aparecimento e processo suave graças aos benefícios e propriedades do chá verde.
O chá verde é bem conhecido como a bebida da juventude eterna, ajuda a prevenir o envelhecimento e rugas, isto acontece devido aos seus poderosos antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias que tem. Sua aplicação direta na pele, pode ajudar a reduzir os danos causados pelo sol.
– Estímulo ao metabolismo e a perda de peso
Em várias investigações, foi determinado que o poder de oxidação de gordura do chá verde ajudou a perder peso e estimular o metabolismo, o que melhora a capacidade de queimar calorias, atuando como um cardioprotetor e um poderoso diurético natural. Contanto que você faça uma mudança em sua dieta e a combine com exercícios, é recomendável consultar um nutricionista.
– Reduz o riso de artrite
O chá verde tem grande poder analgésico e anti-inflamatório, o que o torna um auxiliar no tratamento de artrites e doenças inflamatórias.
– Ajuda a reforçar os ossos
O chá verde tem o benefício de fortalecer e proteger a densidade mineral dos ossos da coluna e do quadril, já que uma das propriedades do chá verde estaria altamente ligada à presença de flúor. Também possui propriedades para ajudar na formação óssea.
– Diminui os índices de colesterol
O chá verde ajuda a reduzir o colesterol ruim no sangue, não é surpreendente que algumas pesquisas mencionem que aqueles que bebem chá verde têm uma chance 31% menor de ter uma doença cardiovascular.
-Auxilia no controle da glicemia
O chá verde ajuda a regular os níveis de glicose ao retardar o aumento do açúcar no sangue depois de comer. Isso pode evitar altos pontos de insulina e o armazenamento de gordura resultante.
Esta doença, diabetes tipo II atingiu proporções epidêmicas nas últimas décadas e agora afeta cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. Trata-se de ter níveis elevados de açúcar no sangue com resistência à insulina ou a incapacidade de produzir insulina. Muitos estudos mostram que o chá verde pode melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue.
– Fortalece a memória
O chá verde tem o benefício de melhorar a função cognitiva, que ajuda a gerar células neuronais, que é um processo conhecido como neurogênese, que se concentra na área do hipocampo, onde a informação é processada em memória de longo e curto prazo.
– Protege o fígado
Extrato de chá verde pode ajudar a impedir o acúmulo de gordura no fígado. Graças aos antioxidantes que contém, pode ajudar a:
- Bloquear gordura armazenada no fígado
- Melhorar a função hepática
- Aumentar a velocidade pela qual a gordura é transformada em energia pelo fígado
- Bloqueie a síntese de gordura no fígado
– Estimula o sistema imunológico
Graças à quantidade de antioxidantes pode ajudar a geração de células T, que são essenciais para estimular positivamente o sistema imunológico em geral.
