Tasty Iso Whey Adaptogen – Os motivos que levam uma pessoa a frequentar uma academia de maneira regular podem variar bastante. Muitos passaram a se preocupar com sua saúde de uma forma mais básica, outros estão buscando abandonar o sedentarismo, além daqueles que querem perder peso ou, por fim, adquirir uma definição muscular a seu gosto, seja por motivos profissionais ou estéticos.
Dentro desse cenário, coube à indústria desse segmento se especializar ao que lhe era exigido por essa nova e extensa demanda. Assim, para potencializar o desempenho desses atletas ou frequentadores de academia, começaram a se popularizar os suplementos, produtos com a responsabilidade de deixar mais fácil que você consiga alcançar seus objetivos.
Esses suplementos são dos mais variados tipos, mas alguns considerados mais tradicionais se destacam no mercado, sendo quase obrigatórios para aqueles que querem uma melhor definição muscular e mais energia para suas atividades, por exemplo. São eles: Whey protein, creatina e BCAA, que são suplementos que basicamente possuem ou proteínas ou aminoácidos, que por si só já são imensamente importantes para diversos outros processos que acontecem em nosso organismo.
Bom, chega de enrolação. Você está aqui para saber um pouco mais sobre o Tasty Iso Whey Adaptogen, mas para isso, primeiramente você precisa compreender mais sobre o Whey Protein de uma forma geral. Abaixo, um grande resumo sobre esse produto tão famoso:
Whey Protein
Whey Protein é, basicamente, uma proteína de soro de leite. Ele constitui cerca de 20% da proteína no leite de vaca, por exemplo. Historicamente, o whey era visto como um subproduto da produção de queijo. Os fazendeiros, considerando-os sem valor, chegaram a ponto de jogá-lo fora! Os 80% restantes da proteína no leite são caseína, usada para fazer queijo.
Em meados do século XX, quando a ciência nutricional começou a descobrir o valor do whey por si só, tornou-se um suplemento popular e só ganhou força desde então. De acordo com o Conselho de Exportação de Laticínios dos EUA, existem cerca de 6.000 produtos diferentes de whey protein vendidos no mundo e, entre 2010 e 2015, o número de produtos de soro aumentou 34% (comparado a apenas 6% entre 2005 e 2009).
Os benefícios do whey protein
Pode não haver um suplemento mais eficaz ou amplamente pesquisado para apoiar os treinos e mudar a sua aparência do que o whey protein. As pessoas costumam usá-lo pelas seguintes razões.
Ganho de massa muscular
O whey é uma proteína completa, o que significa que contém todos os aminoácidos que são considerados essenciais e que devem ser ingeridos através dos alimentos (ou seja, o corpo não pode produzi-los). Isso dá ao whey uma vantagem sobre as proteínas vegetais, como o arroz, que precisa ser combinado com outros tipos de proteína em pó ou alimentos para oferecer o espectro completo de aminoácidos em quantidades que o corpo pode usar para construir músculos. Uma colher de um pó de whey protein (geralmente em torno de 25 gramas) normalmente oferece cerca de 20 gramas de proteína de soro de leite.
Mas o que faz do whey protein o favorito da turma em busca de músculos é o seu conteúdo de leucina. A leucina é um aminoácido de cadeia ramificada (BCAA), e a pesquisa mostra que é o aminoácido mais importante para apoiar o crescimento muscular. Em 2017, a Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva (ISSN) divulgou uma posição sobre as necessidades de proteína para o exercício.
Para aqueles que procuram maximizar os ganhos musculares, eles recomendaram ingerir proteína em doses moderadas de 20-40 gramas, distribuídos entre três ou quatro refeições ao longo do dia. Cada refeição, segundo eles, deve conter entre 0,7 e três gramas de leucina, além de uma mistura equilibrada de todos os aminoácidos essenciais. Whey protein preenche a conta perfeitamente.
O whey é tão rico em leucina que uma única porção é equivalente ao que se obtém de uma porção de alimentos integrais com muita proteína. A maioria das porções de carne e aves do tamanho da palma dará a você pelo menos dois gramas de leucina, e uma colher padrão de 25 gramas de whey protein contém 2 a 2,5 gramas de leucina. O Journal of Applied Physiology descobriu que isso é mais por grama do que outras fontes populares de proteína, como ovos, leite (incluindo proteína de caseína, que também está disponível como suplemento) e proteína de soja.
Promove a recuperação mais rápida
Quando você termina um treino, seus músculos precisam de proteína – e leucina – mais do que nunca para ajudá-los a se reconstruírem maiores e mais fortes. Um estudo da Medicine and Science in Sports and Exercise descobriu que a proteína whey fornece leucina aos músculos mais rapidamente do que a caseína, estimulando a síntese de proteína muscular mais cedo. Isso faz com que a proteína whey seja a melhor escolha após o treino. A caseína, no entanto, tem suas próprias vantagens: porque ela digere mais lentamente, é uma opção de proteína melhor antes de dormir, para que ela possa alimentar seu corpo de leucina gradualmente durante a noite enquanto você dorme.
Tasty Iso Whey Adaptogen
Agora que você já conhece como o whey protein funciona de um modo geral, é preciso entender que, a partir do produto original, surgiram vários outros subprodutos que tem finalidades parecidas, mas algumas especificações que os diferenciam uns dos outros, seja no sabor, composição ou público-alvo.
Nesse contexto, surgiu o Tasty Iso Whey Adaptogen, um suplemento de proteína que vai trazer uma grande lista de benefícios para você. Quer descobrir quais são as especificações do Tasty Iso Whey Adaptogen? Confira abaixo:
O Tasty Iso Whey Adaptogen é um suplemento que apresenta como virtude o fato de ser uma proteína importada e de alta qualidade. Ele promove uma absorção ainda maior de proteína pelo seu organismo, na medida em que é um produto 100% hidrolisado e isolado. Esse suplemento não possui açúcar e é livre de glúten e lactose. Para finalizar, o Tasty Iso Whey Adaptogen apresenta 24 gramas de proteína por porção, em que podemos identificar 100 calorias, 2 gramas de carboidratos, 1 grama de açúcar e 1 grama de gordura por porção.
Como dito acima, o sabor também pode ser um diferencial para um Whey Protein. Apesar de sua forma pura apresentar ótimos resultados, as variações que promovem sabores variados também vêm fazendo grande sucesso no mercado. Tasty Iso Whey Adaptogen sabor baunilha ou chocolate podem ser a motivação que faltava para você adquirir esse produto e começar a traçar seu plano de atividades buscando uma melhor definição muscular e mais energia para as mesmas.
