BCAA em pó Athletica – Os exercícios físicos são definitivos para o bem estar da população. É comprovado cientificamente que praticar ao menos 30 minutos de atividades físicas todos os dias, qualquer que seja, pode aumentar em vários anos a expectativa de vida do indivíduo, além de contribuir para um melhor bem estar, melhorando o humor e prevenindo de uma série de doenças.
No entanto, nem sempre apenas os exercícios físicos são suficientes para quem os pratica. Como sabemos, é bastante comum que as rotinas do dia a dia impeçam que a dieta alimentar seja suficiente para obter todos os nutrientes que o organismo necessita.
Dessa forma, é comum recorrer aos suplementos. Estes, além de ajudar a manter a saúde e o bem estar de seus consumidores, podem potencializar resultados que são constantemente buscados na academia, como a perda de percentual de gordura no corpo e o crescimento dos músculos.
Um desses suplementos é o BCAA. Existem várias marcas que produzem e distribuem o produto, e o BCAA em pó Atlhletica é um dos mais populares de todo o mercado. Leia todo o texto e saiba mais sobre esse produto!
O que é BCAA em pó Athletica?
O BCAA é um dos suplementos mais populares no mundo da musculação, junto com Whey Protein e a creatina. Trata-se, basicamente, da união de três aminoácidos de grande importância para o organismo: leucina, isoleucina e valina.
Para esse grupo de aminoácidos, há duas denominações: primeiramente, eles são considerados essenciais. Aminoácidos essenciais são aqueles que desempenham papeis importantes no corpo humano, mas não podem ser naturalmente produzidos por ele. Dessa forma, devem ser consumidos através da alimentação ou suplementos alimentares.
Em segundo lugar, leucina, isoleucina e valina também são classificados como aminoácidos de cadeia ramificada. Esse enquadramento, inclusive, é responsável por dar o nome da substância: BCAA é uma sigla para “Brainched Chain Amino Acid”, que, em português, significa: aminoácidos de cadeia ramificada.
O BCAA em pó Athletica possui uma proporção de 2 : 1 : 1. Em outras palavras, isso significa: para cada duas partes de um dos três aminoácidos, há duas partes para os outros dois.
A leucina é considerada o aminoácido mais importante desse grupo, embora seus benefícios não sejam tão proveitosos se encontrada de forma isolada, sem os outros componentes. Diante disso, são duas partes de leucina para uma de valina e outra de isoleucina.
BCAA em pó Athletica
BCAA em pó Athletica – para que serve?
As proteínas podem ser consideradas o principal nutriente quando o assunto são os músculos. Os aminoácidos, por sua vez, são os blocos de construção que formam as cadeias proteicas.
Sendo assim, O BCAA em pó Athletica serve, primeiramente, para incentivar a reconstrução e construção de novas fibras musculares – o processo responsável pelo crescimento dos músculos.
Além disso, existem vários outros benefícios relacionados ao consumo de BCAA em pó Atlhetica. Por exemplo, os aminoácidos de cadeia ramificada também são utilizados como fonte de energia para o sistema imunológico. Sendo assim, pode ajudar a proteger contra doenças provenientes de microorganismos.
Outro benefício é o impedimento do catabolismo. Como tem um tempo de absorção mais demorado, o BCAA em pó Athletica impede que o corpo fique totalmente carente de nutrientes – nesses casos, o organismo faz uso dos nutrientes que já estão nos músculos para gerar energia, o que pode atrapalhar o crescimento muscular.
BCAA em pó Athletica – Preço
Assim como a grande maioria dos suplementos alimentares, há uma variação de preço no BCAA em pó Athletica, de acordo o estabelecimento escolhida. A média, no entanto, gira em torno de R$ 54,90 até R$ 69,90.
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Como tomar BCAA em pó Athletica
O BCAA em pó Athletica pode ser diluído em água ou suco, preferencialmente sem nenhuma adição de açúcar ou adoçante. Os horários mais indicados para se fazer o consumo do suplemento e obter todos os benefícios relacionados a ele são antes e depois da prática dos exercícios físicos.
A quantidade diária irá depender bastante do tipo físico e dos objetivos de cada indivíduo. Na grande maioria das vezes, um dosador antes e outro dosador depois dos treinos são ideais. No entanto, o mais recomendado é que você consulte um nutricionista esportivo ou um educador físico para saber qual é a melhor forma de consumo para o seu corpo.
