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BCAA: beneficios e efeitos colaterais

Copos de acrílico personalizados - Historiadores e arqueólogos trabalham com descobertas de objetos com mais de centenas de milhares de anos. Vasos indígenas, ânforas gregas, cálices medievais. Todos eles fornecem uma quantidade inestimável de informações sobre a cultura vigente na época de sua criação e sobre o povo que os utilizavam. Um dos elementos que mais fornece informação nesses objetos encontrados são as características marcantes de cada um deles. As ânforas gregas, por exemplo, eram decoradas com desenhos de atividades cotidianas da Grécia Antiga e forneceram informações desse período através dos tempos. Talvez, na época, eles nem soubessem que aquelas marcações ajudariam a manter viva sua cultura. Voltando ao século XXI, pode se perceber que a característica de marcar e personalizar objetos cotidianos está longe de ter ficado perdida no tempo. É comum ir a eventos que prezam por deixar sua marca registrada em cada detalhe, inclusive em itens que serão levados pelos convidados. O objetivo segue sendo criar um laço afetivo e memorial com quem participou da situação, que fica registrado nesse objeto. Os copos personalizados são um dos artifícios mais utilizados com esse intuito e é cada vez mais comum ir em algum lugar e acabar levando um desses pra casa, como forma de recordação. Copos de acrílico personalizados Os copos mais comuns em eventos são os de acrílico e tem razões para serem os mais populares: - O acrílico é um material mais barato. Você pode contar com várias peças por um preço melhor e atender a maiores demandas. - O acrílico tem uma maior facilidade na produção, o que significa mais ser mais acessível a produção de objetos de tamanhos e formatos diferentes. - O acrílico permite uma variação maior de cores e estampas e elas são feitas de maneira mais simples do que em outros materiais. - O acrílico é mais resistente que o vidro e a porcelana, por exemplo. Portanto em festas e eventos é interessante evitar materiais que quebrem e que possam significar o risco de cortes e ferimentos. Esse fator também é importante no aspecto da recordação, já que o item tende a durar mais tempo. Razões para ter copos de acrílico personalizados em seu evento Copos de acrílico personalizados - A memória material é mais acessível e se fixa melhor do que a se resumem puramente às lembranças. Quem organiza um evento deseja que ele fique marcado para quem comparece, portanto é importante ter um objeto que recorde aquele momento. - É uma estratégia já consolidada nos megaeventos. Em partidas de Copa do Mundo, em grandes festivais de música e shows de bandas internacionalmente conhecidas é quase presença obrigatória de copos personalizados. O artefato já se consolidou enquanto um elemento de recordação de momentos importantes ao redor do mundo. - É um item utilitário. Outras formas de recordação também são interessantes e servem para o objetivo de recordação, mas com o passar do tempo pode ser apenas mais um objeto guardado no fundo de um armário. No caso de um copo de acrílico personalizado não, porque além de ser uma recordação, são também um objeto útil no cotidiano. Por que personalizar? Ao longo da vida as memórias vão sendo criadas e consolidadas e, várias vezes ela está relacionada a alguma situação que ocorreu no momento da criação da memória, uma música, um objeto, um lugar. Um objeto personalizado tem “a cara” do momento e torna quase impossível que os participantes do evento não se lembrem da situação sempre que verem esse objeto. Além de tudo, no caso dos copos de acrílico personalizados, existe a possibilidade de escolher o desenho mais adequado ou o que marque mais os convidados do evento. A cor, o formato e o desenho ideais para seu evento são possibilidades reais e acessíveis.

BCAA Benefícios e Efeitos colaterais – Se você chega em uma loja especializada em suplementos alimentares, verá que o BCAA tem um grande espaço nas prateleiras. Isso se deve ao fato de que o produto é um dos mais populares quando o assunto é a musculação, e saber quais são os seus benefícios é vital para a sua escolha.
No entanto, nem tudo são rosas. Todas as substâncias podem apresentar efeitos adversos no corpo, muitas das vezes indesejados. Por esse motivo, nesse artigo iremos falar mais sobre o BCAA, focando em quais são os seus benefícios e os seus efeitos colaterais.

O que é o BCAA? – BCAA Benefícios e Efeitos Colaterais

BCAA na verdade não é uma substância, e sim um grupo de aminoácidos específicos. Para quem não sabe, os aminoácidos são substâncias orgânicas que se ligam através de ligações peptídicas. Nessa situação, elas se tornam proteínas!
Os aminoácidos são divididos em dois grupos: essenciais e não essenciais. Embora a definição do senso comum leva a pensar que isso significa que alguns são necessários e outros não, na verdade o conceito é diferente! Os aminoácidos não essenciais são importantes para o corpo, mas são naturalmente produzidos pelos órgãos humanos.
Já os aminoácidos essenciais, além de serem vitais para a nossa saúde, não podem ser sintetizados de forma natural. Sendo assim, é necessário consumi-los na alimentação e, em algumas vezes, através de suplementos alimentares.
Dentro dos aminoácidos essenciais – que são nove – existem três que ganham ainda mais uma nomenclatura. A Valina, a Isoleucina e a Leucina são aminoácidos de cadeia ramificada – isso em inglês fica Branched Chain Amino Acids que, juntando as iniciais, forma a sigla BCAA.
Diante disso, é possível concluir que BCAA são aminoácidos de cadeia ramifica e vitais para a nossa saúde, que devem ser consumidos no dia a dia. Estudos e pesquisas confirmaram, há muitos anos atrás, que a junção desses três aminoácidos em uma substância poderia trazer uma série de benefícios para quem pratica a musculação!

Benefícios do BCAA – BCAA Benefícios e Efeitos Colaterais

Os principais benefícios do BCAA estão relacionados com sua propriedade de reconstrução do tecido muscular. Isso se dá pelo fato de que os aminoácidos que compõe esse grupo são capazes de funcionar como fonte de energia para que os músculos se reconstruam.
Esse mesmo efeito faz com que a fadiga durante o treino seja significativamente diminuída, resultando em treinos mais extensos e intensos. Dessa forma, é possível concluir que quem suplementa com BCAA terá resultados melhores em menos tempo, ideal para quem deseja estar em forma rápido ou mesmo deseja competir em eventos de fisiculturismo!

Efeitos colaterais do BCAA – BCAA Benefícios e Efeitos Colaterais

Como toda substância, o BCAA deve ser tomado da maneira correta e superdosagens podem causar algumas complicações. O máximo que deve ser tomado é de 50 gramas por dia e, caso esse número essa excedido consecutivamente, o indivíduo poderá sentir alguns efeitos colaterais indesejados.
Primeiramente, pode haver um aumento considerável nos níveis de insulina, o que pode ser um problema e tanto para pessoas que já tenham diabetes ou que tenham tendência a ter essa condição (tendo em vista que a diabetes pode acontecer por predisposição genética).
A alteração na insulina também pode fazer com que outros hormônios tenham aumento ou baixa. Isso pode causar vários problemas, como alterações no humor ou mesmo o desenvolvimento de algumas desordens mentais, como o TOC.
Altas doses de BCAA também podem aumentar a quantidade de amônia no sangue. Isso pode fazer com que problemas renais sejam desencadeados. Dores no estômago também podem ocorrer.
De qualquer forma, todos esses possíveis efeitos só ocorrem se doses muitos altas de BCAA forem tomadas por dias consecutivos. Por via das dúvidas, consulte o seu nutricionista e o seu educador físico para avaliar a quantidade que deve tomar do suplemento por dia.
 
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