O suco detox ficou muito popular entre pessoas que adotam melhores hábitos alimentares. Além de ser um bom complemento para a alimentação o suco possui outros benefícios como ajudar a emagrecer.
O suco detox, ou suco verde, é uma bebida rica em vitaminas, em fibras e minerais. Este suco é um importante componente da dieta detox, que visa aumentar a eliminação de substâncias tóxicas presentes no organismo humano.
Durante grande parte do dia o corpo é exposto a diferentes toxinas como a poluição, ou os conservantes nos alimentos, os agrotóxicos, as toxinas que compõem os cosméticos e aos metais pesados. Outros fatores que contribuem para uma maior absorção de toxinas são os hábitos das pessoas como levar uma vida sedentária, ter poucas horas de sono, ter uma alimentação e o estresse oxidativo.
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O suco detox pode sim auxiliar no emagrecimento, principalmente se consumido sem ser coado, pois as fibras presentes no suco proporcionam uma maior sensação de saciedade no organismo diminuindo a necessidade de comer outros alimentos. Apesar de ajudar a emagrecer, o suco detox não faz isso sozinho, junto com seu consumo deve ser feita uma reeducação alimentar que vise atender às necessidades do organismo, além de realizar prática regular de exercícios físicos.
Benefícios do suco Detox
Além de auxiliar no emagrecimento o consumo regular do suco detox pode trazer outros benefícios. Junto com a dieta detox tomar o suco proporciona melhor disposição e energia para o corpo, ajuda na redução de celulite e inchaço no corpo, também ajudando na prevenção de doenças. A bebida também é rica em minerais como o magnésio e o cálcio, necessários para uma melhor saúde dos ossos e para a contração muscular. A substância clorofila, que dá a cor verde aos vegetais, possui propriedade antioxidante, e atua na prevenção do envelhecimento precoce.
