Quantas calorias possui um scoop de hipercalórico?
A musculação é uma prática física feita geralmente em academias, a partir de exercícios em aparelhos e que visa o crescimento muscular e diminuição do percentual de gordura no corpo. Podemos separar os praticantes de musculação em dois grupos: aqueles que desejam o crescimento muscular, mas para isso precisam perder peso, e aqueles que desejam o crescimento muscular, mas para isso precisam ganhar peso.
Para cada caso, o melhor caminho pode ser diferente. Por exemplo, os suplementos alimentares indicados para um grupo são provavelmente diferentes dos produtos indicados para o outro grupo. Se você é daqueles que deseja ganhar peso, mas possui dificuldade nesse processo, uma das melhores alternativas pode ser o consumo de hipercalóricos!
Os hipercalóricos são suplementos alimentares amplamente consumidos no mundo da musculação. Como o próprio nome propõe, são produtos com altas taxas calóricas, indicados para quem deseja ganhar uns números na balança. Nesse artigo iremos falar mais sobre os hipercalóricos, e principalmente sobre quantas calorias possui um scoop de hipercalórico.
O que são os hipercalóricos? – Quantas calorias possui um scoop de hipercalórico?
Hipercalóricos são suplementos nutricionais, compostos basicamente por carboidratos e proteínas. São produtos com altas taxas calóricas, tendo em vista que o seu principal objetivo é facilitar o aumento do peso, principalmente para aqueles que possuem dificuldade nesse processo.
Na grande maioria das vezes, é composto por carboidratos de rápida digestão, como a maltodextrina e dextrose. A proteína presente na fórmula dos hipercalóricos varia bastante, e algumas mais constante são a Albumina e a Whey Protein. Além disso, alguns produtos possuem caseína e até colágeno como fonte proteica.
Quem deve tomar hipercalórico? – Quantas calorias possui um scoop de hipercalórico?
Por possuírem grandes taxas de calorias, os hipercalóricos devem ser consumidos com bastante cuidado. Isso se deve ao fato de que, caso seja tomado por alguém que não pratique exercícios físicos ou não possua a dificuldade de ganhar peso, o suplemento pode ser responsável por um aumento considerável no percentual de gordura no corpo, o que pode motivar uma série de malefícios para a saúde.
Dessa forma, é de vital importância que, antes de adicionar os hipercalóricos em sua dieta alimentar do dia a dia, consulte um nutricionista ou um educador físico. Esses suplementos são consumidos, geralmente, por indivíduos com o biótipo físico ectomorfo, isto é, que possuem dificuldade em ganhar peso devido à velocidade com que o seu metabolismo trabalha.
Quantas calorias possui um scoop de hipercalórico? – Quantas calorias possui um scoop de hipercalórico?
A premissa básica para o aumento de peso é consumir mais calorias do que se gasta. Dessa forma, o organismo irá estocar energia, ou em gordura localizada, ou em massa muscular (caso o indivíduo pratique exercícios físicos). Por esse motivo, saber quantas calorias possui um scoop de hipercalórico é de vital importância, tendo em vista que são elas as principais responsáveis pelo aumento de peso.
A quantidade de calorias presente em um scoop de hipercalórico irá variar de acordo com o produto em questão. No entanto, é possível traçar uma média. Em um scoop padrão de hipercalórico, com 32 gramas, tem-se, em média, 120 quilocalorias.
