Creatina micronizada qual a melhor marca – O mercado fitness, que envolve desde academias até produtos alimentares que potencializam e aceleram os resultados dos treinos, como os suplementos, movimenta hoje no Brasil mais de 2,1 bilhões de dólares por ano.
Esse mercado vem crescendo cada vez mais principalmente devido ao boom dos influenciadores de lifestyle fitness, que, ao contrário do que acontecia antes com o domínio da mídia tradicional, como as revistas, em que eram expostos os corpos dos sonhos, hoje os donos desses corpos estão muito mais presentes e de maneira muito mais próxima da realidade do público, o que torna a tendência fitness também muito mais inserida nessas realidades.
Somado a isso, existe também o fator da menor disponibilidade de tempo das pessoas, sendo necessário que o que elas escolherem investi-lo dê resultados e que eles sejam alcançados de maneira rápida.
Assim, percebe-se um aumento significativo no movimento das academias, mas principalmente, dentro delas, o uso dos suplementos, que ajudam o atleta a alcançar seus objetivos, o seu corpo dos sonhos, mas de maneira mais eficiente e rápida, o que é também um grande responsável pela popularidade desses produtos.
Dentre eles, temos a creatina, uma das mais procuradas para esse fim, tendo ainda tipos desse mesmo produto. Neste artigo, falaremos sobre a creatina, os tipos do produto e a melhor marca da versão micronizada.
O que é creatina? Creatina micronizada qual a melhor marca
A creatina, do grego kreas, que significa carne, é um composto de aminoácidos encontrado nas fibras musculares e no cérebro.
Os aminoácidos da creatina são considerados não essenciais, ou seja, são produzidos no nosso próprio organismo, mais especificamente, no fígado e nos rins, que produzem uma quantidade considerada metade do necessário, sendo a outra metade obtida por meio de – a origem da palavra já denuncia: – ingestão de carne.
Como a creatina age no organismo? Creatina micronizada qual a melhor marca
Ao ser produzida, a creatina participa do processo de produção de moléculas de ATP (adenosina trifosfato), molécula que fornece energia aos tecidos musculares, e é transportada pela corrente sanguínea até os tecidos musculares, para os quais ela produz a energia.
Assim, as pessoas que têm interesse em elevar seus níveis de ATP a fim de aumentar sua produção energética, procuram suplementos de creatina, que, por conseguinte, são muito populares no meio de atletas como fisiculturistas e lutadores de jiu-jitsu, muay thay e judô, cujas atividades físicas são intensa e curtas, o cenário ideal para a ação do suplemento de creatina.
Assim, ele dá mais energia, aumentando a resistência, e fortalece os músculos do atleta, aumentando sua força, além de agir na regeneração muscular, reduzindo o tempo necessário para recuperação de cada exercício, o que provoca melhora no desempenho nas atividades físicas.
Quais os benefícios da creatina? Creatina micronizada qual a melhor marca
O principal uso da creatina é o de potencializador de desempenho e dos treinos de atleta, sendo valiosas as vantagens do uso com esse objetivo.
Alguns deles são: o ganho de energia para realização de atividades físicas intensas e curtas e o aumento da força muscular, o que melhora o desempenho nos treinos; a diminuição do tempo que os músculos levam para se recomporem entre um exercício físico e outro, possibilitando a próxima prática de atividade física com a mesma qualidade em um período de tempo muito menor; o aumento das possibilidades de ganho de massa magra e hipertrofia muscular, atingindo resultados mais satisfatórios; a redução de danos às células musculares, diminuindo a inflamação após exercícios pesados; a queima de gordura devido à manutenção do tecido muscular magro metabolicamente ativo e a diminuição da gordura corporal devido ao aumento das contrações musculares, ajudando no aumento da concentração da massa magra no corpo, e fortalecimento dos músculos, tornando-os mais resistentes.
A combinação de tais efeitos potencializadores do exercício físico e a prática deles pode gerar, ainda, melhora na saúde cardíaca e de distúrbios neuromusculares.
Além disso, há estudos clínicos que mostram o uso da creatina como possível responsável por impulsionar os resultados de tratamentos de condições relacionadas a perda de força muscular e atrofia, como a distrofia muscular e a ELA (esclerose lateral amiotrófica), da diabetes tipo 2, e por ajudar no controle do açúcar no sangue e, até do Parkinson, devido a sua ação estabilizadora da função mitocondrial e antioxidante.
Existem, ainda, estudos que apontam a versão monohidratada do suplemento como benéfica para as funções cerebrais, para o metabolismo e a qualidade muscular de idosos, evitando a perda de massa muscular recorrente nessa faixa etária, e para a prevenção e tratamento do Alzheimer, doença caracterizada pela diminuição do metabolismo da creatina.
Qual a melhor marca de creatina? Creatina micronizada qual a melhor marca
As marcas de creatina listadas como as melhores recentemente são: Universal, Integralmédica, Growth, Dymatize, Probiótica, Max Titanium e Black Line.
Todas são referências no mercado de suplementação esportiva e carregam valores de consumo seguro e eficiente, o que configura seus produtos como os de melhor qualidade. Para escolher qual é a marca ideal para você, é indicado se informar a respeito do que cada uma oferece e observar o que mais se adequa ao que é buscado.
Onde comprar creatina micronizada das melhores marcas?
Há mais de 5 anos no mercado, nossa loja lidera o ramo dos suplementos esportivos em Belo Horizonte por trabalhar apenas com produtos de qualidade sem pesar no seu bolso! Aqui você encontra as creatinas hardcore das melhores marcas e muito mais com os melhores preços.
Gostou do nosso artigo sobre “Creatina micronizada qual a melhor marca”? Confira aqui mais conteúdos sobre creatina, suplementação, dieta, treinos e saúde:
