WHEY BLEND MAX TITANIUM (900g)

Whey blend max titanium é um dos suplementos mais pesquisados no mercado atualmente devido ao seu elevado custo benefício, fique agora com uma descrição detalhada desse produto e seus benefícios.

Detalhes do Whey Blend Max Titanium

• Forma: Em pó
• Gênero: Unissex
• Peso/Quantidade: 900g
• Glúten: Não Contém Glúten
• Origem: Nacional
• Fabricante: Max Titanium
• Sabor: baunilha,chocolate,morango
• objetivo: Ganho de massa, aumento performance

Descrição Completa – Whey Blend Max Titanium

A grande variedade de pós de proteína disponíveis em sua loja de suplementos locais ou on-line pode ser esmagadora. Nem todas as proteínas são feitas da mesma forma, alguns tipos como o Whey podem ser melhores que outros.

Whey blend max titanium é provavelmente a forma mais comum e barata de proteína em pó no mercado. Mas o que é whey protein e como você o usa? É melhor tomar um shake de proteína antes ou depois de um treino?

Nesse artigo, falaremos muito sobre o Whey de uma forma geral, mas estamos focando no Whey Blend Max Titanium. O Whey Blend Max Titanium é um dos melhores do mercado e se aproveita dos benefícios desse tipo de suplemento, além de apresentar certas peculiaridades.

Está interessado no Whey Blend Max Titanium? Confira tudo sobre agora mesmo!

O que é Whey Blend Max Titanium ?

Whey protein é algo que todos nós provavelmente consumimos desde a infância. Não que nossos pais estivessem secretamente usando nossa comida, mas o soro ocorre naturalmente no leite. A proteína do soro de leite forma 20% da proteína encontrada no leite, com a caseína formando os outros 80% da proteína.

O soro de leite é a parte aquosa do leite e muitas vezes é um subproduto da fabricação de queijos, onde os sólidos, ou coalhada, formam o queijo. Às vezes, quando você abre um pote de iogurte ou queijo cottage pode haver algum líquido que subiu até o topo, este é o soro. Em sua forma coalhada, ela pode ser a base da ricota, quando seca é vendida como um suplemento proteico.

Estudos descobriram que a proteína do soro do leite é absorvida e usada muito mais rapidamente do que outras proteínas encontradas nos alimentos. Isso pode ser ideal para atletas que estão procurando um rápido aumento de proteína antes do treino matinal, mas não têm tempo para o café da manhã. Depois de um treino extenuante na hora do almoço, um shake de whey protein pode oferecer uma dose de proteína antes de voltar para o escritório.

Como o Whey Blend Max Titanium pode aumentar sua ingestão de proteína e BCAA?

Proteínas são frequentemente chamadas de blocos de construção principais do corpo. Eles são responsáveis ​​pela produção e crescimento de muitas partes do seu corpo, grandes e pequenas. Isso inclui sua pele, tendões, órgãos e muitos hormônios, enzimas e transmissores neurológicos. Eles também são responsáveis ​​pela construção, desenvolvimento e reparação dos músculos.

As proteínas consistem em cadeias de aminoácidos, algumas das quais são produzidas pelo corpo, enquanto outras chamadas aminoácidos “essenciais” devem ser obtidas de alimentos ou suplementos. Whey protein é extra carregado com estes aminoácidos “essenciais” e é particularmente rico em aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), especialmente leucina.

Pesquisas mostraram que a leucina é o aminoácido mais responsável por promover o crescimento e o desenvolvimento muscular. Os músculos muitas vezes precisam de proteína para reparar as lágrimas causadas por exercícios extenuantes e intensos. Um suplemento de whey protein pode fornecer todos os aminoácidos essenciais encontrados em muitos suplementos de BCAA.

Benefícios do Whey Blend Max Titanium

Tenho certeza de que todos vocês conhecem pelo menos um rato de academia que constantemente anuncia Whey Protein e se gaba disso, e toda vez que ele faz isso, você fica tipo “Tudo bem, mas o que é bom para mim?” A verdade, no entanto, é que o whey protein tem mais do que enxergamos de início.

Whey protein é considerado um dos melhores suplementos estudados, e as razões são evidentes. Na verdade, o soro de leite em pó e as proteínas do soro correspondem a um mercado global. Seu valor foi de quase US $ 9,8 bilhões em 2013, um boom exponencial de 36% foi testemunhado em 2011. Dada a demanda crescente e preços mais altos, a indústria de whey protein deve representar um valor de mercado quase igual a US $ 11,7 bilhões em 2017.

1) Benéfico para perda de peso – Whey Blend Max Titanium

Sim, sim, você leu certo. Provavelmente, a maioria de vocês já deve ter ouvido os benefícios da proteína whey para perda de peso, mas para aqueles que ainda não sabem, eu estou aqui para lhe dizer. Sim, eu sou um exemplo vivo disso. Aumento da ingestão de proteína é uma estratégia de perda de peso bem conhecida, todo mundo sabe disso. Mas como?

Veja como – O consumo de proteína suprime seu apetite, levando a uma menor ingestão de calorias. Além de diminuir a ingestão de calorias, também permite melhorar o metabolismo e queimar mais calorias, período. E em todo o processo devido, a massa muscular é mantida enquanto o peso é perdido.

O whey protein tem provado ser altamente eficaz na redução de gordura.

2) Ajuda você a ficar trincado – Whey Blend Max Titanium

No último ponto discutimos a redução da gordura pela proteína do soro do leite? Bem, este é o nível 2 desse jogo. Se você combinar o Whey com uma dieta regular de cardio e carboidratos, você também pode conseguir aqueles 6 abdominais atraentes. E a boa notícia é que homens e mulheres podem ser beneficiados por isso. Recomendado por muitos especialistas na indústria de musculação, a proteína Whey é um dos principais suplementos para desenvolver um núcleo robusto.

3) Beneficia os músculos depois de um treino – Whey Blend Max Titanium

Um treino árduo por uma ou duas horas deixa os músculos vorazes, fazendo com que eles absorvam mais proteína em comparação com qualquer outra hora do dia. Devido à sua ação rápida, a proteína whey estimula a recuperação mais rápida e ajuda a construir massa muscular magra após o treino. Nunca se deve minar os benefícios da proteína whey após um treino.

Mesmo para pessoas que praticam esportes, praticando o dia todo no campo, uma ou duas colheres de Whey podem ajudá-lo tremendamente na recuperação muscular, e se importar com você, a um ritmo relativamente mais rápido. Dito isto, eu recomendo que você tome o whey protein dentro de 30 minutos após o treino, pois esta janela é a melhor hora para tomar o whey protein. Experimente por alguns meses e depois me agradeça.

4) Reduz o estresse – Whey Blend Max Titanium

Técnicas à parte, Whey protein é muito melhor do que o álcool quando se trata de reduzir o estresse. Whey protein constitui de todos os aminoácidos vitais e um desses é o triptofano. O triptofano é o elemento que faz você se sentir composto, relaxado e sonolento depois de ter um jantar grande e satisfatório. Mas também está associado à fabricação de serotonina pelo cérebro.

Quando a quantidade de serotonina é baixa em seu cérebro, você também pode exibir sintomas de ansiedade e depressão. No entanto, se você melhorar os níveis de serotonina em seu corpo e isso pode ser alcançado por meio de uma dieta rica em proteínas, como whey, seu corpo será capaz de gerar mais serotonina e manter os sentimentos de estresse longe de você.

5) Fornece energia durante todo o dia – Whey Blend Max Titanium

Além de mantê-lo animado no ginásio, o Whey Blend Max Titanium também é reconhecido por mantê-lo energizado durante todo o dia. Uma colher com café da manhã ajuda você a manter o nível de energia intacto, mesmo para uma pessoa normal, que não sabe que esta é a boa fonte de energia e entre as refeições, digamos que antes do almoço também é recomendado. Benefícios do pó de whey protein para homens não se limita a apenas Gymoholics, período.

6) Age em mulheres também – Whey Blend Max Titanium

O que? Realmente? Bem, sim! Meu último ponto é quebrar todos os estereótipos e mitos que nosso país teve sobre este mesmo suplemento. Gente, a proteína do soro do leite não discrimina o sexo. Benefícios do pó de whey protein para as mulheres são igualmente proveitosos. Não só na construção muscular, mas a quantidade certa de soro ajuda na perda de peso das mulheres, evitar queda de cabelo, envelhecimento rápido da pele, entre outras coisas. E não, não vai fazer você parecer mais masculino. Uma das minhas amigas trabalha comigo e ela consome soro, e acredite em mim quando digo que ela não poderia ser mais bonita.

7) Constrói a resistência – Whey Blend Max Titanium

E se eu te disser que a proteína do soro faz você mais forte na academia? Eu mesmo senti isso. Mas por que você acreditaria em um cara que trabalha duas horas por dia nos últimos três anos? Então eu tenho um resumo de uma pesquisa publicada no Jornal de Medicina e Ciência em Esportes e Exercícios. O estudo foi realizado para determinar se a proteína do soro melhora ou não o desempenho no exercício.

40 ratos machos foram objeto de estudo e foram divididos em quatro grupos. Dois grupos de ratos foram mantidos em um estado de inatividade, mas uma seita foi alimentada com proteína whey enquanto a outra recebeu dieta normal. Os outros dois grupos de ratos foram feitos para nadar todos os dias. Uma facção foi alimentada com dieta normal e a outra recebeu whey protein.

Os pesquisadores aumentaram a intensidade da força progressivamente e, ao final de 42 dias, os camundongos nadaram por uma hora inteira com uma carga presa à cauda. Em seguida, calcularam a potência do punho da perna e a quantidade de tempo que os ratos levaram para nadar até a exaustão.

É bastante onipresente que os ratos nadadores mostraram um declínio em seu peso corporal, mas os ratos nadadores alimentados com whey protein não só melhoraram sua força de preensão, mas seu tempo de exaustão dobrou. Este estudo mostrou que o consumo de soro não apenas melhorou a composição corporal, mas também reforçou os músculos dos ratos e tornou-se uma assistência eficiente para que eles trabalhassem por mais tempo.

8) Verifica o nível de açúcar no sangue – Whey Blend Max Titanium

O fato de que consumir proteína em conjunto com alimentos que contenham açúcar minimiza a taxa de açúcar que entra na corrente sanguínea não é uma nova descoberta ou notícias de última hora, todos nós sabemos disso. E essa é uma das principais razões pelas quais um bolo de queijo que é coberto com uma maçã é misturado com a quantidade certa de proteína para torná-lo mais saudável.

Pesquisadores são da opinião que a mistura de soro de leite com alimentos açucarados ajuda os diabéticos a reduzir o açúcar no sangue, pois o soro de leite é uma boa fonte de proteína. De fato, a LiveScience apresentou um estudo publicado, verificando que quando 14 diabéticos tipo 2 misturavam whey protein com refeições com alto teor de açúcar, a criação de insulina era maior do que antes e o açúcar no sangue não aumentava.

9) Previne Câncer – Whey Blend Max Titanium

Eu tenho sua atenção agora? Eu acredito que sim. A Men’s Health apresentou uma descoberta surpreendente no mundo da pesquisa do câncer de próstata.

Os examinadores colocaram a proteína whey nas células da próstata humana e mediram o nível de glutationa presente nas células após o exame. Nas palavras do Dr. Mark Hyman, a glutationa é a “mãe de todos os antioxidantes”. Este antioxidante é bem conhecido para absorver os radicais livres e prevenir o câncer.

Mas qual era o papel da proteína do soro nas células da próstata? Que bom que você perguntou. Notavelmente, os examinadores observaram um aumento brilhante de 64% na glutationa, e isso foi resultado do tratamento da proteína do soro do leite.

Rosemary L. Walzem, RD, Ph.D., diretor do Centro de Nutrição, Saúde e Genômica Alimentar da Texas A & M University diz: “Whey é uma grande fonte de aminoácido cisteína, e cisteína pode se transformar em ser glutationa no corpo ”.

10) Faz bem ao coração – Whey Blend Max Titanium

O Departamento de Ciência dos Alimentos e Nutrição Humana da Iowa State University realizou um estudo que provou que a combinação de uma bebida de whey protein com as refeições de indivíduos jovens com pressão alta reduziu a pressão arterial sistólica e diastólica. No entanto, os participantes com níveis normais de pressão arterial não observaram os mesmos resultados de abaixamento.

Acredito que este artigo foi útil, compartilhe-o com seus amigos e informe-os sobre os benefícios da Whey Protein. Se você me der licença, é hora de ter minha whey protein.

A importância do whey protein / whey Blend Max Titanium  para atletas

Há depleção de aminoácidos durante exercícios extenuantes. ON whey protein, por exemplo, contém os aminoácidos essenciais necessários para construir músculos e mantê-los após os treinos. Os whey proteins são, portanto, muito populares entre os atletas e outros esportistas. Outro benefício de tomar whey protein é que é embalado com nutrientes. A whey protein está disponível na forma de pó, que é adicionado a shakes e barras de proteína. Seu sabor é aprimorado com o uso de agentes aromatizantes como chocolates, morango ou baunilha. A importância da proteína whey reside no fato de que ela fornece todos os aminoácidos essenciais, como a leucina e a cisteína.

Tipos diferentes de Whey Protein

O whey protein vem como concentrados com 70-80% de proteína, lactose e gordura, e tem o melhor sabor. Pode vir como um isolado com 90% ou mais de proteína, mas menos nutrientes do que a variedade de concentrado. A forma de hidrolisado é absorvida mais rapidamente pelo organismo e faz com que o nível de insulina aumente rapidamente. As pessoas que preferem ter carboidratos e gordura baixos preferem as opções de hidrolisado e isolado. Whey protein estimula a liberação de hormônios anabólicos como a insulina para ajudar no aumento do crescimento muscular. Também é absorvido mais rapidamente do que os suplementos proteicos normais. A Leucina na mesma promove a síntese de proteínas musculares tanto no nível genético quanto no molecular.

Conheça um pouco mais sobre cada um dos tipos de whey protein abaixo.

Concentrado vs Isolado vs Hidrolisado

Tendo decidido comprar um suplemento proteico de soro de leite, você pode ter sido bombardeado com termos incluindo soro concentrado, isolado ou hidrolisado. Cada termo refere-se simplesmente ao modo diferente pelo qual a proteína do soro foi processada.

Concentrado de whey protein passa pelo menos processamento de suplementos de whey protein e é frequentemente encontrado em muitos suplementos de desconto, pois é muito mais barato para produzir. Um processo de filtragem suave cria um suplemento que está entre 60 a 80% de proteína, com o restante sendo carboidratos e gordura. Este processo também retém a maioria das frações de peptídeos do soro que podem aumentar os antioxidantes e apoiar o sistema imunológico.

Isolado de whey protein é feito com um período de filtração mais longo que filtra grande parte dos carboidratos e gordura. Os níveis de proteína resultantes no isolado de proteína do soro do leite são frequentemente superiores a 95%. O isolado é uma ótima opção para os entusiastas do fitness e dieters por seu baixo teor de carboidratos e gordura, embora também tenha muito do seu sistema imune estimulando os peptídeos. A taxa de absorção mais rápida do isolado proteico de soro de leite torna-o ideal para pós-treinos quando você deseja reabastecer rapidamente.

Muitas vezes, a forma mais cara de suplemento de whey protein, o hidrolisado de whey protein usa hidrólise para quebrar as longas cadeias de aminoácidos. Este tipo de whey protein tem sido basicamente digerido de forma a ser digerido e absorvido pelo organismo muito mais rapidamente, tornando-se o melhor whey protein para os seus treinos. O hidrolisado de whey protein também causa um aumento de 28 a 43% nos níveis de insulina e depois isola.

Whey Blend Max Titanium

Dentro do mundo de whey protein, existem diferentes marcas e produtos com algumas peculiaridades que podem lhe atrair ainda mais, aliado a tudo que já foi dito acima durante esse artigo. Um desses produtos é o Whey Blend, da Max Titanium, que está entre os melhores desse segmento para você que está buscando maximizar seu desempenho nas atividades físicas intensas.

Mas quais são as peculiaridades do Whey Blend Max Titanium? Bem, esse produto se destaca por ser elaborado com quatro diferentes fontes de proteína, o que possibilita o fornecimento de 25 gramas a cada porção. Segue a lista dessas proteínas:

Albumina (proteína de clara de ovo)

Proteína de soja

Proteína concentrada do soro de leite

Proteína hidrolisada do trigo

Whey Blend Max Titanium como tomar

Você já leu acima recomendações sobre como tomar Whey Protein, mas falando mais especificamente do Whey Blend Max Titanium, é necessária uma nova orientação para você. O próprio site da fabricante indica que o Whey Blend Max Titanium pode ser ingerido entre uma e quatro vezes ao dia, entre as refeições – seja atento à quantidade de proteína que você está ingerindo em sua dieta. Considere também pedir orientação para um profissional.