Beneficios do cha de cavalinha – O ser humano na em sua forma atual, o homo sapiens habita a terra há pouco mais de 350 mil anos. Em termos da história das civilizações isso é um tempo absurdo, tanto que as primeiras formas de civilização com registros realmente conclusivos datam de pouco mais de dez mil anos atrás e é quase impossível que alguém consiga conhecer toda a história do mundo desse tempo para cá.

Em que pese o incrível poder dos humanos em alterar as paisagens e todo o ambiente em que vivem, do ponto de vista geológico e da história da vida como um todo no planeta Terra, os 350 mil anos de humanidade no globo não significam quase nada, sendo uma porção ínfima da história.

Existem formas de vida contemporâneas que estão no planeta há centenas de milhões de anos. A cavalinha, planta do gênero Equisetum é um exemplo de um chamado “fóssil vivo”, por ser uma das espécies mais antigas ainda existentes. Isso significa dizer que ela está presente na natureza desde o período paleozoico, ou seja, antes mesmo de os dinossauros habitarem, dominarem e serem extintos da Terra.

Benefícios do Chá de Cavalinha com Hibisco

Tanto o nome popular “Cavalinha”, como o nome científico “Equisetum” tem origem no formato apresentado pela planta. O termo Equisetum é uma união de duas palavras derivadas do latim, equi, que significa cavalo e setum, que significa cauda, por ter sua aparência semelhante a uma cauda de cavalo. O nome da planta em inglês é, inclusive, uma tradução literal do nome latino, horsetail.

A origem da cavalinha são as regiões não tropicais do hemisfério norte, sendo ainda mais comum na Europa. Nessas regiões está concentrada a maior parte das espécies do gênero Equisetum, cerca de nove delas. Atualmente o gênero foi difundido globalmente, com exceção da Antártica, Austrália, Nova Zelândia e algumas pequenas ilhas do oceano Pacífico. Apesar dessa distribuição global, abaixo da linha do Equador não há a mesma variedade de espécies existentes no hemisfério norte.

A cavalinha encontrada nos dias atuais é uma versão menor das ancestrais de milhões de anos atrás. A maioria das espécies tem de 20 centímetros até um metro e meio de altura, existindo também algumas variações que podem passar dos dois metros de comprimento. Trata-se de uma planta com caule verde, oco, longo e estriado, poucas folhas e flores.

A cavalinha é bastante rica em sais minerais como o ferro, cálcio, magnésio e sódio, mas principalmente o silício. A presença de silício é tão abundante que durante um período histórico, a planta era utilizada no polimento de madeiras e metais, incluindo utensílios domésticos como panelas e talheres.

• Forma de uso: o chá de cavalinha

A cavalinha não possui tantas aplicações culinárias, mas tem uma grande variedade de propriedades terapêuticas. A forma mais comum de usufruir dessas características e preparando um chá com a planta.

Já existente no planeta Terra muito tempo antes dos humanos, a cavalinha foi tendo suas propriedades sendo descobertas aos poucos pelas civilizações. Desde os primórdios dos povos modernos, o chá de cavalinha já era utilizado para uma série de aplicações.

Benefícios do cha de cavalinha

Não é incomum encontrar receitas com chá de cavalinha em publicações que tratam sobre saúde e bem estar. Seja em revistas, jornais, programas de televisão, livros, sites na internet, programas de rádio, vídeos no YouTube, ou qualquer outra opção, o chá de cavalinha é presença recorrente e para vários assuntos diferentes.

Isso ocorre porque, de fato, a cavalinha é uma planta que apresenta uma grande variedade de propriedades terapêuticas. Confira alguns desses atributos:

Perda de peso – Benefícios do cha de cavalinha

A cavalinha é uma planta com propriedades termogênicas. Isso significa que ela acelera o metabolismo do organismo. O metabolismo é, basicamente, a atividade das células do corpo humano. Para trabalhar, as células precisam gastar energia como combustível, portanto, quando se acelera a atividade celular se gasta mais energia e nesse processo mais calorias são queimadas, ajudando no processo de emagrecimento.

Ainda assim, o chá de cavalinha não faz milagres. Ele realmente possui características que favorecem a perda de peso, mas não é um elemento único para alcançar esse objetivo. Aliado ao chá de cavalinha é importante ter uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos.

Antioxidante – Benefícios do cha de cavalinha

A cavalinha é uma fonte natural de agentes antioxidantes. Esses agentes combatem a ação dos radicais livres, moléculas instáveis que podem danificar ou atrapalhar o funcionamento das células do organismo. A ação em massa desses radicais livres diminui a eficiência do sistema imunológico, favorecendo o surgimento de diversas doenças e ainda acelera o processo do envelhecimento. Portanto, ingerir substâncias antioxidantes como a cavalinha faz muito bem à saúde em uma grande variedade de aspectos.

– Memória – Beneficios do cha de cavalinha

As propriedades antioxidantes da cavalinha também podem ser um fator que explica os benefícios da planta para uma atividade cognitiva mais eficiente e, consequentemente, uma memória mais consolidada.

– Retenção de líquidos – Beneficios do cha de cavalinha

Um dos fatores que pode causar a sensação de inchaço ou de aumento de peso é a retenção de líquidos. Essa retenção é causada pelo acúmulo de água no corpo.

A cavalinha possui propriedades diuréticas que favorecem a eliminação desse acúmulo, acabando com a sensação de inchaço e de peso em excesso.

Porém, ao fazer uso do chá de cavalinha sistematicamente é importante sempre tomar bastante água, evitando que essa propriedade diurética possa causar uma desidratação.

– Combate à osteoporose – Beneficios do cha de cavalinha

A cavalinha é rica em uma série de sais minerais, dentre eles o cálcio, que é um dos principais componentes que atuam no fortalecimento dos ossos, combatendo a osteoporose.

A ingestão de uma suplementação de cálcio juntamente com o chá de cavalinha apresenta bons resultados, devido a uma ação conjunta do mineral com a planta (que além do cálcio tem uma grande quantidade de silício).

– Problemas respiratórios – Beneficios do cha de cavalinha

Bronquite, tosse seca, obstrução nasal e febres causadas por gripes ou resfriados podem ser tanto aliviados como prevenidos com o uso do chá de cavalinha. Além disso, a inalação do vapor proveniente do chá pode ajudar na desobstrução das vias nasais, alívio da tosse e outros problemas do sistema respiratório.

– Inflamações na boca e garganta – Beneficios do cha de cavalinha

O chá de cavalinha também pode ser utilizado como um enxaguante bucal. Essa aplicação ajuda a tratar inflamações nas amígdalas, a interromper sangramentos nas gengivas e a tratar aftas e feridas na mucosa da boca. O recomendado é realizar o gargarejo com o chá de cavalinho durante um a três minutos.

• Como fazer o chá de cavalinha

A receita do chá de cavalinha não foge à regra da maioria dos chás feitos a partir do processo de infusão. Para começar é necessário:

– 100 gramas de folhas secas de cavalinha

– 1 litro de água filtrada

Deve-se colocar o litro d’água em uma panela no fogão até o momento em que ela comece a ferver. Nesse estágio, adicione as folhas de cavalinha. Espere alguns segundos e desligue o fogo. Em seguida tampe a panela e espere cerca de dez minutos para destampá-la. Após o tempo decorrido, destampe a panela, coe o líquido e sirva o chá. O tempo da infusão é importante para que todas as propriedades terapêuticas da cavalinha estejam presentes na bebida.

• Variações da receita

Chá de cavalinha com gengibre

O processo da receita é o mesmo, mas deve se adicionar duas colheres de sopa de gengibre em lascas no momento da infusão.

Com a adição do gengibre se ganha novas propriedades advindas da planta como o alívio de dores e inflamações nas articulações, auxílio no funcionamento do sistema digestivo, melhora na circulação sanguínea e a atenuação da frequência e intensidade das cólicas menstruais.

Além das novas características, outros atributos são aprimorados, principalmente na questão da perda de peso, uma vez que o gengibre também tem propriedades termogênicas e diuréticas.

Chá de cavalinha com hibisco

A receita do chá de cavalinha com o  hibisco também é a mesma da convencional, se alterando apenas com a adição de cinco colheres de sopa de hibisco no momento da infusão.

Hibiscus é um gênero de plantas, e o chamado “chá de hibisco” é feito com as flores de plantas desse gênero. O hibisco também possui propriedades diuréticas e termogênicas, portanto aumenta o potencial de perda de peso e de diminuição da sensação de inchaço já promovido pelo chá de cavalinha.

• Outras aplicações do chá cavalinha

O chá não é a única forma de apresentação da cavalinha. A planta pode ser utilizada em outros formatos para finalidades distintas, aumentando ainda mais a gama de suas aplicações terapêuticas.

– Saúde da pele – Benefícios do cha de cavalinha

A cavalinha possui uma ação adstringente, o que significa que ela ajuda a reduzir a oleosidade da pele, contribuindo na prevenção do surgimento de espinhas. Além disso a abundância de silício na planta também contribui para a elasticidade da pele.

Para sua utilização nesse caso a erva deve ser esmagada e aplicada no local, em um formato de pomada ou creme.

– Fortalecimento de unhas e cabelos – Benefícios do cha de cavalinha

Uma das formas de se resolver o problema de unhas frágeis e que se quebram com facilidade é realizando a imersão dos dedos em um recipiente preenchido com o chá de cavalinha.

No caso dos cabelos, a ingestão do chá e xampus com extratos à base de cavalinha ajudam a nutrir os cabelos, evitar sua queda e eliminar as pontas duplas. A abundância de silício na planta é a causa para esse efeito.

Combate à ação de micróbios – Beneficios do cha de cavalinha

O chá de cavalinha possui propriedades antimicrobianas e pode ser útil no combate a uma série de doenças causadas por esses organismos. Ela reduz a irritação causada por lesões e feridas relacionadas a fungos. Para esse efeito é preciso utilizar a planta esmagada ou na forma de cremes e pomadas.