O nosso corpo apresenta uma variedade de considerável de aminoácidos. Separados em essenciais e não essenciais, essas substâncias são fundamentais para diferentes processos no nosso corpo. Conheça a tirosina.
Tirosina para que serve
tirosina quinase
A tirosina é um aminoácido não essencial que ajuda a regular o humor e estimula o sistema nervoso. Também pode ajudar a acelerar o metabolismo e tratar condições caracterizadas por fadiga crônica.
O corpo precisa de suprimentos adequados de tirosina para produzir muitos produtos químicos cerebrais importantes que ajudam a regular o apetite, a sensibilidade à dor e a resposta do corpo ao estresse. Também é necessário para o funcionamento normal das glândulas tireoide, pituitária e supra-renal – níveis baixos de tirosina podem levar a hipotireoidismo, pressão arterial baixa, fadiga crônica e metabolismo lento.
O corpo precisa tanto da tirosina quanto da amino fenilalanina essencial para produzir epinefrina, dopamina e norepinefrina, três neurotransmissores que basicamente controlam a maneira como você percebe e interage com o ambiente. Sem quantidades adequadas de fenilalanina, o organismo não consegue fabricar o seu próprio fornecimento de tirosina; sem quantidades adequadas de tirosina, o corpo não pode metabolizar a fenilalanina.
A falta de um desses aminoácidos pode deixá-lo vulnerável a uma série de transtornos mentais, incluindo ansiedade, depressão, baixa libido e fadiga crônica. Os suplementos de tirosina, especialmente quando combinados com suplementos de 5-HTP (5-hidroxi-triptofano), têm sido usados com sucesso para tratar a depressão. A suplementação de tirosina também tem sido usada para o tratamento de alergias, dores de cabeça, doença de Parkinson e abstinência de drogas.
Qualquer pessoa com pressão alta ou enxaqueca não deve tomar tirosina ou mesmo comer alimentos ricos neste aminoácido, pois pode agravar sua condição. Qualquer um que tome inibidores da monoamina oxidase (MAO) não deve tomar suplementos de tirosina ou fenilalanina ou mesmo ingerir alimentos que contenham quantidades significativas desses aminoácidos – ambos mostraram causar picos perigosos na pressão sanguínea quando combinados com esses medicamentos.
Alimentos ricos em tirosina
Embora seu corpo produza tirosina a partir de fenilalanina, você também pode obter fenilalanina de certos alimentos, incluindo amêndoas, abacates, bananas, laticínios, feijões e sementes. Há algumas pessoas, no entanto, que têm uma condição que torna impossível para eles converter fenilalanina em tirosina, que é chamada fenilcetonúria (PKU). Para essas pessoas, a tirosina é um ácido essencial e a suplementação é necessária. A tirosina está disponível em pó e cápsulas, e é melhor tomar na hora de dormir para que não concorra para absorção com outros aminoácidos.
Tirosina quinase
Nosso corpo também conta com a tirosina quinase, que por sua vez, é uma proteína que tem como função a fosforilação de substratos de proteínas, como é o caso das enzimas. Essas proteínas servem como um ponto de apoio da rede de moléculas sinalizadoras independentes, moléculas essas que tem a função de regular nossa expressão gênica. Por fim, a tirosina quinase está relacionada a outros diferentes processos de nossas células, como sua mobilidade, sobrevivência ou proliferação. Podem ser divididas, basicamente, entre tirosinas quinase receptoras de insulina ou receptoras de outros fatores de crescimento.
