A toranja é conhecida por ser um alimento que ajuda na perda de peso e é muito consumida com esse objetivo. Mais recentemente um derivado da fruta, o óleo essencial de toranja, se tornou bastante popular pela mesma propriedade.
Além da busca pela perda de peso, o óleo essencial de toranja é usado há séculos para o combate de ações inflamatórias, a fome em excesso, o consumo exagerado de açúcar e sintomas de ressaca. O óleo é uma poderosa arma para reduzir o estresse e tem ações anti-inflamatórias, antioxidantes e anticarcinogênicas.
Um dos benefícios de se usar o óleo essencial da toranja é que ele se vale dos benefícios encontrados na casca da fruta, que por vezes é descartada quando o uso da toranja é realizado através da alimentação. A polpa da fruta também é repleta de componentes benéficos, mas boa parte dos efeitos do óleo essencial só existem por conta do uso da casca.
O óleo essencial de toranja tem um aroma cítrico e refrescante, assim como a própria fruta. Por conta do cheiro cítrico que lembra o campo e sua característica refrescante o óleo essencial de toranja é muito utilizado em produtos de limpeza doméstica e também em cosméticos como xampus, sabonetes, dentre outros.
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Benefícios do óleo essencial de toranja
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– Promove a perda de peso
Vários dos principais componentes ativos da toranja são termogênicos, ou seja, eles atuam aumentando o metabolismo e com isso promovendo um maior consumo de energia, o que faz com que o corpo utilize as gorduras como fonte energética de maneira mais recorrente, resultando na perda de peso. Além disso, o óleo essencial de toranja ainda inibe o apetite, mais um ponto que auxilia a ter alguns números a menos na balança.
Para fazer o uso do óleo essencial de toranja com esse objetivo pode-se misturá-lo à água e beber algumas vezes ao dia. Além da forma oral existem outros meios para se obter os benefícios termogênicos do óleo de toranja, pode-se usar como um aroma ao adicioná-lo em um difusor ou ainda usá-lo como óleo de massagem no corpo.
Na opção de usá-lo de forma tópica, o óleo essencial de toranja ainda promove uma outra ação que ajuda no processo de perda de peso. O óleo estimula a eliminação do excesso de líquidos no corpo e isso faz com que se diminua a sensação de inchaço que pode ser percebida como sobrepeso. Além do fim do inchaço, o óleo essencial de toranja ajuda a resolver problemas como estrias e celulites, que estão relacionados ao excesso de líquido no sistema linfático.
– Ação antibacteriana
O óleo essencial de toranja tem propriedades que atuam no combate aos micróbios que podem causar danos à saúde humana. O óleo combate bactérias consideradas fortes, incluindo fungos e bactérias internas causadores de doenças como a salmonela e outras infecções alimentares.
– Combate a candidíase
O óleo essencial de toranja possui boas qualidades antifúngicas, ou seja, de combate a ação e crescimento de fungos no organismo. Ele também tem propriedades que ajudam a reduzir a quantidade de leveduras e bactérias que atuam aumentando as chances de manifestação do vírus responsável pelo surgimento dos sintomas da candidíase.
Além disso o óleo essencial de toranja se mostrou eficiente na prevenção e no tratamento de doenças e infecções no trato urinário, tendo uma ação similar à de antibióticos manipulados pela indústria farmacêutica.
O uso do óleo essencial de toranja na forma de vapor ainda pode tratar doenças e infecções no trato respiratório, como inflamações de garganta
– Alívio de sintomas de ressaca
O óleo essencial de toranja tem propriedades relacionadas ao funcionamento do fígado e da vesícula biliar, órgãos importantes no processo de tratamento do álcool dentro do organismo. Sua ação pode ser útil para aliviar sintomas dos excessos como dores de cabeça, enjoos e dificuldade de raciocínio.
Para aliviar os sintomas da ressaca o óleo essencial de toranja pode ser utilizado de forma tópica, em regiões doloridas, no rosto, pescoço e cabeça. Além disso pode-se usar difusores para espalhar o aroma do óleo pelo ambiente.
Adicionando algumas gotas do óleo essencial de toranja em um copo d’água ainda pode se beneficiar de seus efeitos diuréticos, uma vez que ele irá promover um aumento no volume da micção e com isso um aumento na eliminação de toxinas presentes no corpo e promovendo a recuperação mais rápida do fígado.
– Inibe o desejo por açúcar
A vontade incontrolável de comer algum doce é um dos principais obstáculos para quem busca perder peso e o óleo essencial de toranja pode ser útil também nesse aspecto.
Um dos usos mais antigos do óleo essencial de toranja está justamente ligado à ideia de diminuir os desejos por açúcar. Para esse efeito o óleo é utilizado através da inalação de seu aroma direto do recipiente em que se encontra assim que sentir vontade de ir atrás de algum doce.
Também é possível obter esse benefício usando algumas gotas do óleo em água ou chás para serem consumidos ao longo do dia.
– Aromatizante
Nem só de curar problemas de saúde vive o óleo essencial de toranja. Seu aroma pode ser bastante útil para tornar ambientes mais agradáveis e para espantar odores desagradáveis. Pode-se obter esse benefício utilizando difusores em diferentes ambientes da casa, como a sala, cozinha, banheiros e quartos.
Também é possível adicionar algumas gotas do óleo em produtos de limpeza e utilizar a mistura para limpar o chão e móveis, mantendo a casa com um cheiro agradável e limpa, já que nesse tipo de uso também se aproveita das propriedades antibacterianas do óleo essencial de toranja.
– Melhora na circulação sanguínea
A maioria dos óleos essenciais advindos de frutas cítricas tem propriedades que atuam ajudando na circulação de sangue pelo corpo. Essa atuação ajuda a prevenir inflamações e aumenta o fluxo sanguíneo, o que aumenta a distribuição de oxigênio e nutrientes pelo corpo.
– Ajuda na digestão
Aumentando o fluxo de sangue para o corpo, o óleo essencial de toranja ajuda a intensificar o trabalho de todos os órgãos, incluindo bexiga, fígado, estômago e rins, que trabalham melhorando o funcionamento do aparelho digestivo.
Obtém-se esse efeito a partir do uso tópico como óleo de massagem ou adicionando o óleo a bebidas como água e chás.
