Os aminoácidos são substâncias extremamente importantes para diferentes processos que acontecem em nosso organismo. Alguns deles, os chamados aminoácidos essenciais, não são produzidos automaticamente no nosso corpo, o que significa que precisamos ingerir essas substâncias via alimentação. É o caso, por exemplo, da fenilalanina.
O que é fenilalanina?
fenilalanina
A fenilalanina é um aminoácido essencial que é necessário para o funcionamento normal do sistema nervoso central. Ele tem sido usado com sucesso para ajudar a controlar os sintomas da depressão e da dor crônica, bem como outras doenças ligadas a um sistema nervoso central defeituoso.
A fenilalanina é especialmente eficaz no tratamento de doenças cerebrais porque é capaz de penetrar na barreira hematoencefálica. A barreira hematoencefálica é uma barreira protetora formada pelos glóbulos vermelhos e pela glia do cérebro que protege o cérebro de quaisquer toxinas, bactérias e vírus, etc., que estejam circulando pela corrente sanguínea. Somente substâncias químicas capazes de atravessar essa barreira podem afetar diretamente a função cerebral.
O corpo precisa de fenilalanina para produzir epinefrina, dopamina e norepinefrina, três neurotransmissores que basicamente controlam a maneira como você percebe e interage com o ambiente. A suplementação de fenilalanina pode ajudá-lo a se sentir mais feliz, menos faminto e mais alerta; também tem que tratar a dor crônica e melhorar a memória e a concentração. Pesquisas recentes indicam que a fenilalanina, que ajuda na produção de melatonina, pode ser eficaz no tratamento do vitiligo, uma condição que causa manchas brancas na pele. Os indivíduos tratados por esses pesquisadores tomaram 50 a 100 miligramas de L-fenilalanina por via oral e aplicaram 10% de fenilalanina gel por dia e relataram uma melhora média de 83%.
Existem três tipos diferentes de fenilalanina: L-fenilalanina, D-fenilalanina e DL-fenilalanina. Cada tipo de fenilalanina é usado para tratar sintomas diferentes. A D-fenilalanina é mais eficaz para controlar a dor, enquanto a L-fenilalanina é mais eficaz para regular o humor, o apetite e o estado de alerta mental; A DL-fenilalanina afeta tanto a sensibilidade à dor quanto o estado mental.
A fenilalanina é um aminoácido essencial, o que significa que deve ser obtido a partir de fontes alimentares. Pessoas que sofrem de artrite, obesidade, cólicas menstruais severas ou depressão leve podem querer falar com seu médico sobre a tentativa de suplementação de fenilalanina. Suplementos de fenilalanina vêm em forma de cápsula, comprimido e pó. A fenilalanina também tem sido usada para tratar a doença de Parkinson e a esquizofrenia, mas qualquer pessoa com um problema de saúde grave não deve tomar qualquer tipo de suplementação sem antes consultar seu médico sobre dosagem apropriada e possíveis efeitos colaterais.
Qualquer pessoa com pressão alta ou enxaqueca não deve tomar fenilalanina ou mesmo comer alimentos ricos neste aminoácido, pois pode agravar a sua condição. Pessoas com uma condição conhecida como fenilcetonúria, em que a fenilalanina não pode ser decomposta, não devem tomar suplementos de fenilalanina ou ingerir alimentos que contenham grandes quantidades desse aminoácido. Não tome suplementos de fenilalanina em conjunto com antidepressivos prescritos, particularmente os inibidores da monoamina oxidase (MAO), pois isso pode levar a picos de pressão arterial com risco de vida. Grandes doses de fenilalanina podem causar danos nos nervos.
