A busca por uma profissão, por um cargo, por conseguir entrar em uma faculdade ou por ter um bom salário capaz de manter uma boa qualidade de vida. Esses e outros são aspectos que a maioria dos indivíduos na sociedade moderna buscam todos os dias.
Contudo, essa rotina apertada e cheia de pressa pode trazer inúmeros malefícios para quem passa por ela. Tais efeitos negativos podem atingir todas as áreas da vida de uma pessoa, seja física, mental, espiritual, dentre outras.
Diante disso, a fim de promover um maior equilíbrio na vida de cada um, vem se popularizando a prática das Terapias Holísticas.
O que são as Terapias Holísticas?
As Terapias Holísticas são práticas muito buscadas nos dias atuais. Seu nome, “holística”, tem origem na língua grega e significa holus, isto é, inteiro, todo. E é exatamente isso que as terapias holísticas fazem, tratam todas as áreas inerentes à vida do ser humano, como mente, corpo, espírito e emoção.
Esses processos prometem, por meio de práticas não muito comuns na medicina ocidental, melhorar a qualidade de vida do indivíduo. São vários os tipos de Terapias Holísticas, e alguns exemplos são:
- Acupuntura: Proveniente da medicina chinesa, consiste na introdução de pequenas agulhas em pontos precisos do corpo;
- Massoterapia: Tratamento de problemas da mente e do corpo por meio de massagens;
- Yoga: Exercícios próximos à ginástica que procuram melhorar funções do corpo, espírito e mente;
- Aromaterapia: área que procura através da inalação de cheiros e fragrâncias tratar doenças da mente, corpo e espírito;
As Terapias Holísticas possuem diferentes áreas, e cada uma tem suas peculiaridades e são indicadas para o tratamento de diferentes problemas. Se o indivíduo pretende realizar a prática constante de algumas dessas áreas, é recomendável um conhecimento mais concreto acerca desta.
A explicação para o funcionamento das práticas tem origens mais imateriais, mas são comprovadas pela ciência. O cérebro humano é dotado de uma força que pode influenciar diretamente no funcionamento do corpo como um todo. São vários casos relatados de indivíduos que desenvolveram doenças físicas unicamente pelo fato de não estarem bem com sua própria mente. E da mesma maneira que é possível desenvolver doenças e condições com a fraqueza da mente, é possível curá-las com a força. A partir disso, as Terapias Holísticas geram um maior equilíbrio na mente do indivíduo, o que resulta em uma vida mais saudável e feliz.
Benefícios das Terapias Holísticas
Os benefícios provenientes das práticas de terapias holísticas podem ser muitos e variados, como:
- Auxílio no tratamento de doenças;
- Diminuição do estresse;
- Maior equilíbrio emocional;
- Melhora no sistema imunológico;
- Melhora na qualidade de vida;
- Cura dores crônicas;
- Promove a felicidade;
- Não tem efeitos colaterais, como outros tratamentos convencionais;
Alguns tipos de Terapias Holísticas, como a acupuntura, necessitam da presença de um profissional com amplo conhecimento na área.
