Reduzir o índice de gordura corporal é sempre um dos objetivos das mulheres, tanto para fins estéticos quanto para se obter melhores condições de vida e de funcionamento metabólico, uma vez que a gordura age de forma negativa no organismo humano.

Boa parte das mulheres que desejam um corpo definido fazem dietas de emagrecimento. Além da rotina de exercícios, essas mulheres se baseiam em uma alimentação balanceada e saudável, para conseguir eliminar as tão temidas gorduras localizadas. O uso de suplemento termogênico nesse caso favorece os processos de emagrecimento e da velocidade aos resultados.

Dessa forma, a indústria da suplementação busca cada vez mais trazer para o mercado suplementos com a mais alta tecnologia, além de certificação de segurança para um consumo eficaz e sem efeitos colaterais. Isso é positivo para o mundo da musculação, pois além de apresentar resultados no desempenho físico, essa é uma forma de barrar a busca de alternativas e medicamentos para emagrecimento que agem de forma perigosa e podem acarretar em danos à saúde.

O que são termogênicos?

Os termogênicos são suplementos alimentares recomendados para quem deseja emagrecer, uma vez que acelera o metabolismo e age na queima de gorduras e calorias. Esses produtos são produzidos com substâncias que estimulam o emagrecimento, como é o caso da cafeína. Alguns também apresentam óleo de cártamo, que diminui as gorduras concentradas na região da cintura e previne as tão indesejáveis celulites.

O quadril é uma das partes do corpo feminino que mais concentra gorduras, logo uma das partes que mais incomodam a mulher. Os suplementos termogênicos são indicados para esses casos, pois agem nessas áreas, eliminando gorduras localizadas nessas locais e em demais locais do corpo.

As substâncias termogênicas também têm propriedades de estimular o Sistema Nervoso Central (SNC), por elevar funções de alguns órgãos como o cérebro, coração e pulmão, fazendo com que o gasto de calorias seja elevado. Existem diversas substâncias no mercado que apresentam ações termogênicas, dentre elas está: anfetamina, cafeína, sinefrina, efedrina, inositol e L-carnitina.

Consumo

O consumo dessas substâncias deve ser feito antes de atividades físicas, para que haja melhor absorção pelo organismo e maior ação do termogênico durante o exercício físico. Por outro lado, há alguns estudos que defendem o uso da suplementação termogênica no pós-treino, pois esse tipo de uso também traria benefícios aos usuários.

Vale ressaltar que esse tipo de suplementação não pode ser utilizado por todas as mulheres. Essas substâncias que agem no SNC tendem a aumentar a pressão arterial, elevar a temperatura corporal e os batimentos cardíacos, causar irritabilidade, entre outros. Nesse caso, esses suplementos devem ser evitados por mulheres hipertensas, portadoras de patologias cardíacas e com hipersensibilidade a essas substâncias.

Os efeitos colaterais que possam vir a surgir em mulheres usuárias de termogênicos são aumentos dos batimentos cardíacos, irritabilidade, insônia, ansiedade, suor excessivo, falta de ar, entre outros. Lembrando que esses efeitos variam de acordo com o corpo e o organismo de cada mulher, chegando às vezes a nem se manifestarem, pois cada indivíduo tem uma sensibilidade diferente a esse tipo de produto.

Devido ao avanço tecnológico, a ciência evoluiu e encontrou benefícios no consumo da suplementação a base de termogênicos, principalmente associado a práticas esportivas. Esses avanços foram extremamente importantes para pessoas que buscavam um processo de emagrecimento saudável, sem a necessidade de consumo de substâncias prejudiciais à saúde.

Porém, ao lidar com o uso de termogênicos, as mulheres devem ser prudentes e responsáveis, uma vez que essas substâncias agem em receptores químicos de vários órgãos do corpo e não só nas gorduras localizadas. Portanto, para um consumo correto dos suplementos termogênicos é indicado que se faça primeiro uma avaliação com algum médico ou nutricionista.