MELATONINA  OPTIMUM – O QUE É, COMO TOMAR, INDICAÇÕES E EFEITOS COLATERAIS

O que é Melatonina Optimum ?

A Melatonina é um hormônio fabricado pelo hipotálamo ou glândula pineal que tem o tamanho de uma ervilha e situa-se no centro do cérebro humano. Ele ajuda o cérebro a entender quando o corpo precisa dormir, ou seja, ajuda a pessoa a pegar no sono, de acordo com os ciclos de escuridão e claridade do ambiente. É uma substância completamente natural, pois está presente no organismo, este hormônio é responsável por induzir  o sono, mas também atua no corpo como um potente anti-oxidante, regulador metabólico, muitas pessoas tem recorrido a suplementação desta substância ja que a mesma só é
produzida pelo corpo na ausência de iluminação, sabemos que hoje em dia sempre andamos acompanhado de celulares, TVs, Tablets e etc, tudo isso contribui para o fator iluminação impedindo assim que este hormônio seja produzido na proporção correta pelo nosso corpo.

Quais os papeis desse hormônio em nosso corpo ?

O que a carência de melatonina pode causar ?

Dentre os principais prejuízos está a insônia, mas também pode se destacar os seguintes aspectos:

•  Obesidade
•  Estresse
•  Diabetes
•  Falta de energia durante o dia

O que é a Melatonina Optimum Nutrition ?

A Melatonina 3mg Optimum Nutrition é um suplemento composto de melatonina sintética, o hormônio que ajuda a regular o sono. Suas noites serão muito mais tranquilas com o uso da versão sintética deste suplemento.

Com o passar do tempo, a produção deste hormônio diminui de maneira drástica e é por essa razão que os adultos e os mais velhos tem mais problemas ligados ao sono.

Por ser um hormônio lipossolúvel e hidrossolúvel, a absorção no organismo é bastante rápida, razão pela qual os efeitos são sentidos em um intervalo bem curto de tempo após a ingestão da melatonina 3mg Optimum Nutrition.

A Melatonina Optimum Nutrition ajuda a regular o relógio biológico, normalizando os períodos em que o corpo começa a relaxar e a se preparar para o sono e o descanso. Regulando o funcionamento do corpo como um todo.

Quais as vantagens/benefícios em utilizar a melatonina 3mg ?

Os efeitos benéficos têm se expandido além da regulação e qualidade do sono. Já existem estudos associando o uso da substância ao combate dos efeitos colaterais da quimioterapia, à regulação do

funcionamento da tireoide e ao fortalecimento do sistema imunológico. Pesquisas também apontam que a suplementação com este hormônio reduz a hipertensão e previne contra doenças associadas ao envelhecimento.

Existem outros estudos apontando que pode ajudar a controlar a depressão e até mesmo prevenir infartos. Recentemente, descobriu-se que também está ligada à diminuição da alopecia andrógina, ou seja, a calvície masculina. Existe a possibilidade de que receptores espalhados pelo organismo todo sejam sensíveis ao hormônio.

Por ser um antioxidante, o uso de melatonina também está associado à diminuição dos efeitos de diversas doenças degenerativas.
A substância tem sido parte de estudos científicos em todo o mundo, e a cada dia os resultados apontam para mais benefícios vindos do consumo da melatonina sintética através de suplementação que vai além da regulação do sono.

O produto possui melatonina sintética em sua composição e é um produto seguro. A seguir algumas das vantagens de inserir a melatonina sintética da Optimum Nutrition

• Combate a insônia.
• Favorece o bom humor.
• Intensifica a qualidade do sono, então se dorme menos com mais resultado.
• Regula os ciclos de atividade/repouso e sono/vigília.
• Protege contra os danos cerebrais causados por Acidente Vascular Cerebral (AVC)
• Ação antioxidante: ajuda a repor as células epiteliais expostas à radiação ultravioleta.
• Auxiliar na recuperação dos neurônios afetados pelo mal de Alzheimer ou por episódios de isquemia cerebral.
• Favorece o repouso completo e adequado, propício ao crescimento muscular.
• Controla a produção dos hormônios sexuais femininos.
• Combate os radicais livres
• Melhora na aparência da pele
• Sono mais profundo, com relaxamento, melhorando a disposição, diminuindo as tensões.
• Auxiliar no controle do colesterol alto.

Devo tomar todos os dias ?

Sim, o efeito da melatonina é diário e deve ser tomada na parte da noite regularmente para favorecer a qualidade do sono e consequentemente garantir todos os benefícios citados acima. E muito importante consultar um médico se você pretende suplementar com a melatonina em períodos muito longos. Mesmo que a Melatonina 3mg da Optimum seja um suplemento ela deve ser usada por quem dificuldade na produção ou deseja induzir um regularização do sono.

O que esperar do produto?

A melatonina sintética, ou seja, a melatonina artificial criada em laboratórios, foi desenvolvida com o objetivo de tratar a insônia, servindo como alternativa mais barata e com menos efeitos colaterais que os remédios habitualmente utilizados para induzir o sono.  O efeito pode ser observado de 30 a 60 minutos após sua ingestão. O sono enriquecido por este suplemento é mais regular e de melhor qualidade, se comparado com outros indutores de sono disponíveis no mercado, como os soníferos.

Para quem é recomendado ?

A melatonina 3mg ou 5mg é recomenda para quem sofre de insônia, quem busca melhorar a qualidade do seu sono e até mesmo para as pessoas que trabalham na parte da noite e querem  regular o sono podem fazer uso desse suplemento.

Como atua no organismo?

Em seu estado natural no organismo, a melatonina é ativada pela retina, de acordo com a claridade ou a escuridão do ambiente, ajustando a “agenda” do organismo quanto aos horários que ele deve estar ativo ou desativado. Se a luminosidade passa pela retina, uma mensagem é enviada ao cérebro informando que a produção deste hormônio deve ser interrompida. Quando há escuridão, a produção é retomada.

Em casos de jet lag, ou seja, irregularidades no sono devido à mudança de fuso horário, os níveis precisam ser reprogramados, e isso leva algum tempo. Sendo a melatonina 3mg um auxilio para quem quer acelerar esse processo.

É durante o sono que os músculos são reconstruídos e, por isso, ter um sono de qualidade é fundamental para ganhar massa e definição muscular.

O produto irá auxiliar nesses casos, acelerando a reprogramação do relógio biológico para que o sono volte a ser regular, saudável e com períodos de sonho, essenciais para que o descanso noturno seja efetivo.

Como saber que os níveis de melatonina estão baixos?

Para saber como estão os níveis de melatonina no seu organismo, o ideal é fazer um acompanhamento médico, mas alguns sintomas podem dar a pista de que seus níveis de melatonina estão abaixo do ideal:

• Sono irregular, sem descanso e acordando várias vezes ao longo da noite
• Dificuldades no ganho de massa muscular
• Dificuldade para dormir
• Fadiga constante ao longo do dia
• Mau humor durante o dia e ao acordar
• Não se recordar dos sonhos
• Aumento no acúmulo de gordura no corpo
• Sono leve, pouco profundo

Como tomar a melatonina?

Tomar a melatonina é muito simples, a dose máxima deve ser de 3mg a 5mg por dia. A melhor forma de tomar a melatonina é um comprimido 30 a 60 minutos antes de se deitar. Observar os efeitos em seu organismo. Se sentir muita sonolência excessiva no  dia seguinte, é necessário diminuir a dose. Consulte seu médico para um tratamento eficaz e ajustado para você.

Quais os efeitos colaterais da melatonina 3mg Optimum ?

O produto não apresenta efeitos colaterais em tratamentos de longo prazo se a dose usada for a indicada. Em casos de superdosagem (acima de 10mg por dia), podem aparecer os seguintes sintomas:

• Falta de foco e concentração;
• Náuseas;
• Sonolência;
• Baixa acuidade visual;
• Aumento de estrogênio no corpo feminino.
• Dores de cabeça;
• Fadiga persistente;
• Taquicardia;
• Diarreia;

É importante lembrar que tais sintomas só aparecem se a dose ingerida for maior do que a dose recomendada pelo fabricante ou pelos médicos, que é de até 3mg por dia ou em caso extremos de 5mg. Dentro desta dose, a melatonina é bem tolerada pelo organismo e só trará benefícios ao indivíduo.

Contraindicações – Quem não deve usar a melatonina 3mg Optimum ?

Melatonina Optimum Nutrition Pro é contraindicado nos casos de gravidez, durante a amamentação e em crianças menores de 12 anos. Pessoas com problemas mentais graves e com doenças autoimunes também não devem consumir o produto. Além de pessoas com histórico de angina e infarto.

Gotas ou comprimido ?

O Efeito dos dois é muito satisfatório, porém a absorção em gotas é mais rápida, o que significa que também seu efeito passa mais rápido, a vantagem de tomar em comprimidos como é o caso da Optimum é que o efeito dura mais tempo promovendo uma noite de sono contínua.

Artificial x Natural

Muitos fatores podem atrapalhar a produção natural, estresse, uso de celular e até mesmo assistir TV a noite, por isso muitas pessoas recorrem a suplementos ou alimentos com melatonina para dormir. Logo, se a produção natural não está regulada a suplementação com esse medicamento só trará benefícios se tomada de forma correta.

Onde comprar?

Embora a venda restrita no Brasil, comprar esse suplemento online com os preços acessíveis e condições de pagamento é só na NextFit. O produto não é considerada um medicamento portanto não é vendida em farmácia. Aproveite nossas condições de pagamento e compre sua Melatonina 3mg Optimum agora mesmo, não se deixe enganar por lojas que não tem o produto a pronta entrega. aqui o envio é imediato!

Qual  o preço médio ?

A melatonina não é um suplemento caro visto os benefícios que ela traz a saúde de quem a consome. O seu preço médio vai variar de R$ 60,00 a R$ 90,00 dependendo de onde da região onde comprar a mesma. Recomendados a compra em um loja online onde os preços podem ser até 20% mais barato no caso desse suplemento.

Natrol x Optimum

As duas marcas são excelente e as melhores do mercado, porem através de relatos de pessoas que ja utilizaram os dois produtos, podemos determinar que a da Optimum Nutrition tem excelencia em seus produtos e  produz um efeito continuo, enquanto a natrol tem uma qualidade um pouco inferior e de meia duração.

A melatonina 3mg engorda ou emagrece ?

Muitas pessoas tem esta dúvida, na verdade ela não engorda e não emagrece. Porém a partir do momento que ela acelera o metabolismo e regula as atividades do corpo como um todo. Além disso, uma das funções é aumentar o gasto calórico para promover a regeneração do tecido muscular durante a noite de sono.

Considerações finais sobre a Melatonina 3mg Optimum.

A suplementação coma melatonina 3mg da Optmum Nutrition pode trazer inúmeros benefícios para sua saúde,mas como todo substancia deve ser tomada com consciência e se possível consultar um médico antes de começar o consumo das mesmas. Mas se o seu objetivo e consumir esse produto e ainda tem alguma dúvida deixe suas dúvidas nos comentários vamos responder o mais rápido possível e se além disso você conhece algum ou se até mesmo você já consumiu esse produto relate sua experiência para enriquecer a conteúdo dos próximos  leitores.

Bons Sonhos …