O Whey Protein Isolado é uma das melhores opções de suplementos proteicos alimentares. Extraído do leite, esse complemento possui grande concentração de proteínas e tem uma grande taxa de valor biológico, que são que mais bem aproveitadas pelos músculos e ajudam a ganhar massa magra. Veja o que é o Whey Protein Isolado, quais seus benefícios e utilidades.
O que é Whey Protein Isolado
O Whey Protein Isolado é um suplemento alimentar extraído do soro do leite. O que o destca dos demais é sua grande concentração de proteínas e a alta taxa de seu valor biológico, que chega a 90% em cada porção, e também por não conter gordura e carboidratos em sua composição.
Benefícios do Whwy Protein Isolado
Segundo pesquisas o Whey Protein isolado pode ajudar a prevenir o surgimento de alguns tipos de câncer, em especial o de mama. Veja os demais benefícios do Whey Protein isolado:
- Atua aumentando a síntese de proteínas;
- Estimula a queima de gorduras;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Diminui os níveis de LDL, o colesterol ruim;
- Melhora a sensibilidade à insulina;
- Aumenta a saciedade;
- Diminui os efeitos do cortisol, que é o hormônio que pode causar o catabolismo;
- Estimula a produção de glutationa, que é um poderoso antioxidante.
Para que serve Whey Protein Isolado
O Whey Protein isolado age na nutrição das células musculares que são danificadas durante o treino, o que facilita o ganho de massa magra. Os aminoácidos do Whey Protein isolado ajudam ainda mantendo o tecido muscular que já existe, ajudando no combate dos efeitos negativos do catabolismo.
Quando é absorvido no intestino, o Whey Protein isolado fica disponível na corrente sanguínea de maneira rápida, depois segue para o tecido muscular onde, auxiliado de glicose, entra nas células e estimular a síntese de proteínas novas.
