Metilsulfonilmetano – O que é – Uma das tendências da alimentação nos últimos tempos tem sido a introdução do metilsulfonilmetano nas dietas, elemento também conhecido como MSM, uma do elemento que é composto de enxofre orgânico. Este composto é o terceiro nutriente mais encontrado no corpo humano e é encontrado em todos os vertebrados. O MSM também é encontrado em alguns alimentos, carne, laticínios e vegetais.

O uso clínico do enxofre como complemento em nossa dieta é cada vez mais reconhecido como uma importante ferramenta para a otimização da saúde. O metilsulfonilmetano já é conhecido por seus benefícios para a saúde, mas é importante por muitas outras razões.

Algo que não podemos esquecer é que a dieta é a principal ferramenta para reduzir o risco de doenças degenerativas crônicas e deve ser a principal forma de consumo ou obtenção de MSM. Mas, na prática, torna-se um inconveniente, uma vez que, no momento do consumo de alimentos cultivados em solos esgotados e desmineralizados, você não obtém o suficiente e necessário para o bom funcionamento do nosso corpo.

Segundo especialistas, a importância do enxofre é dada por:

Enxofre todos os dias é mais apreciado como um nutriente muito importante, sem o qual muitas outras coisas não funcionam corretamente em nosso corpo e a maioria das pessoas provavelmente não está recebendo enxofre suficiente de sua dieta. Por exemplo, o enxofre desempenha um papel crítico na desintoxicação e também nas condições inflamatórias do organismo. Para a desintoxicação, o enxofre faz parte de um dos antioxidantes mais importantes que o corpo produz: a glutationa. Sem enxofre, a glutationa não pode funcionar. Enxofre é encontrado em mais de 150 compostos diferentes dentro do corpo humano, existem componentes de enxofre em praticamente qualquer tipo de célula, por isso é extremamente importante.

Metilsulfonilmetano melhora a capacidade do corpo de produzir seus próprios antioxidantes

Como dissemos anteriormente, o enxofre tem um papel muito importante na produção de glutationa, um dos antioxidantes mais importantes que o nosso corpo produz. A glutationa também serve funções importantes para a desintoxicação. Sem enxofre, a glutationa não pode funcionar. Assim, embora não seja um antioxidante por si só, o MSM é parte da ação, para melhorar a capacidade do nosso corpo de produzir seus próprios antioxidantes.

Principais benefícios do metilsulfonilmetano

Importante fonte de enxofre

O enxofre é talvez um dos nutrientes mais importantes exigidos pelo nosso corpo, uma vez que está presente nos aminoácidos que são os blocos básicos de construção das proteínas.

Ele também tem várias outras propriedades curativas e preventivas para o corpo humano. O MSM passa a ser a melhor forma de enxofre que pode ser consumida

O enxofre é o sexto mineral mais abundante no leite materno e o terceiro mineral mais abundante em porcentagem do peso corporal total. Metilsulfonilmetano (MSM) é um composto volátil no ciclo do enxofre que pode fornecer enxofre através da dieta. É encontrado em alimentos, tais como frutos, alfafa, milho, tomate, chá e café no leite de vaca e em humanos e em urina humana (normalmente excretados na urina 4-11mg / dia HSH). É uma substância muito solúvel em água e fornece 34% de enxofre elementar.

Deve-se notar que a ingestão de MSM não causa odor corporal de alho, como é o caso do produto oxidado (DMSO) encontrado na natureza por natureza.

O aumento dos níveis séricos de sulfato e aumentou a síntese de S-adenosilmetionina (samee), glutationa (GSH), a N-acetilcisteína e taurina causando poderia explicar alguns dos efeitos terapêuticos. Tem sido sugerido que o MSM é absorvido e pode atravessar a barreira hematoencefálica, uma vez que não é normalmente encontrado no cérebro e, em vez disso, foi localizado após períodos de suplementação.

Embora usos documentados de metilsulfonilmetano incluam tratamentos para condições tais como hiperacidez, parasitas, constipação, alergias e imunomodulação, acções melhor conhecidas são o analgésico e anti-inflamatório.

Ossos e articulações

O metilsulfonilmetano é um nutriente benéfico para a saúde dos ossos, ajudando em problemas como artrite, artrite reumatoide e osteoartrite.

Sendo um fosfato de cálcio dissolvido, o MSM ajuda a quebrar os depósitos de cálcio do organismo que são a principal causa de doenças degenerativas.

Além disso, tomar suplementos de MSM adequados ajuda a:

Melhorar a flexibilidade das articulações

Reduzir a dor e inflamação

Reduzir a rigidez

Melhorar a circulação

Melhorar da vitalidade celular

Efeito desintoxicante

Metilsulfonilmetano aumenta significativamente a permeabilidade das células, o que significa que aumenta a capacidade das células para remover o excesso de líquidos e toxinas. Este mecanismo tem um efeito desintoxicante muito importante, para dar lugar aos nutrientes essenciais no seu sistema e, assim, melhorar o funcionamento global das membranas celulares.

Inflamação e dor

Os efeitos benéficos estão relacionadas, em parte, pelo aumento de enzimas antioxidantes, tais como N-acetilcisteína e glutationa, de grande importância em casos de degeneração, dor articular e inflamação, incluindo artrite, osteoartrite, artrite reumatoide.

O enxofre é necessário para a formação do tecido conjuntivo e foi observado que a concentração de enxofre na cartilagem artrítica é um terço da encontrada na cartilagem normal. Em vários estudos realizados com HSH, foi demonstrado que, nesses casos, a dor diminui (até 80% em seis semanas) e melhora a mobilidade após 14 ou 15 dias.

Sua eficácia também foi comprovada em modelos animais. Em camundongos geneticamente suscetíveis, tanto MSM quanto DMSO, foram eficazes na prevenção de doenças autoimunes e doenças articulares inflamatórias.

Prevenção do câncer

O aparecimento de tumores em ratos que foram induzidos ao câncer de cólon foi marcadamente atrasado em animais que receberam suplementação com HSH em comparação aos controles, sugerindo um efeito quimiopreventivo. Um metilsulfonilmetano 4% na água teve efeitos de atraso similares em ratos com câncer de mama. Tumores menos malignos foram observados nos grupos de tratamento. Nenhuma perda de peso ou toxicidade foi observada.

Lesões esportivas

O metilsulfonilmetano também foi mostrado para reduzir a necessidade de visitas de quiropraxia para tratar lesões esportivas. Um ensaio clínico randomizado, controlado por placebo de indivíduos com sintomas agudos prolongados, mostrou-se eficaz. Em ambos os grupos, a rotina de manipulação quiroprática, ultra-som e estimulação muscular são utilizados em cada visita aos pacientes ou cuidados ao resolver os sintomas. Uma redução de sintomas de 58,3% foi observada, em comparação com 33,3% do grupo placebo.

Melhora a aparência da pele e cabelo

O enxofre fornecido pelo MSM produz quantidades generosas de colágeno e queratina, os quais são vitais para cabelos e unhas saudáveis. Na verdade, o MSM é conhecido como o “mineral beleza” por causa de sua capacidade de melhorar a espessura ea força das unhas e aparência do cabelo em um curto espaço de tempo.

Além disso, várias investigações também mostram que o MSM é muito útil no tratamento de doenças da pele, tais como:

Psoríase

Eczema

Rosácea

Dermatite

Acne

Caspa

Energizador Natural

Como foi dito antes, o metilsulfonilmetano aumenta a permeabilidade de nossas células. Devido a essa maior permeabilidade, essas células precisam de uma quantidade menor de energia para lidar com as toxinas acumuladas. Por outro lado, devido à desintoxicação, torna-se mais fácil para o organismo absorver nutrientes, o que, por sua vez, reduz a quantidade de energia gasta na digestão dos alimentos.

Outros benefícios

Ajuda com doenças como asma

Útil em alergias

Útil para manter um equilíbrio de pH adequado

Ajuda a curar problemas gastrointestinais, como diarreia, náusea, constipação e hiperacidez

Ajuda a reduzir o ronco, quando tomado diluído com 16 por cento de teor de água

Ajuda em condições como cãibras, dores de cabeça e dores musculares, especialmente causadas por desequilíbrio hormonal

Cure síndrome do túnel do carpo

Ajuda a equilibrar o nível de açúcar no sangue

Reduzir os níveis gerais de estresse

Outras maneiras de consumir metilsulfonilmetano

O metilsulfonilmetano está presente em quase todos os alimentos crus. É em vegetais de folhas verdes, curiosamente há MSM em cerveja e café. Na verdade, foi identificado como um dos principais constituintes do paladar nos vinhos do Porto, o leite cru tem o maior teor natural de MSM. Mas quando é cozido a altas temperaturas (pasteurização) evapora. É por isso que é facilmente removido durante o cozimento e processamento. A pasteurização reduz o conteúdo de MSM em aproximadamente 50%. Assim, para garantir que você receba o máximo possível de MSM de qualquer alimento, ele deve ser cru ou muito pouco processado.

Lembre-se sempre antes de consumir qualquer suplemento nutricional, consulte o seu médico se você estiver em tratamento ou com qualquer medicação.