A metilcobalamina, também conhecida como Metil-B12 ou Mecobalamina, é uma forma comum da vitamina B12. Difere do B12 típico porque possui um grupo metila adicional e contém ligações metal-alquila.

Esta vitamina funciona no reduzindo a toxicidade dos metais pesados ​​no ambiente. No corpo humano, descobriu-se que este composto possui propriedades neuro-protetoras e antienvelhecimento.

Suporta a função dos nervos e a saúde dos neurônios e contribui para melhorar a função do sistema nervoso central. Isso é especialmente verdadeiro em pacientes que apresentam condições neurológicas degenerativas, como as que afetam a bainha de mielina, como a esclerose múltipla.

As vitaminas B são geralmente reconhecidas por reduzir os fatores de estresse no corpo e na mente, e são tomadas como suplementos diários em todo o mundo.

Efeitos da metilcobalamina

Metilcobalamina é a forma de coenzima mais recorrente da vitamina B12 na natureza.

Os efeitos de Metil B12 são praticamente os mesmos que os da vitamina B12 e outras formas de cobalamina. No entanto, este formulário pode exibir alguns efeitos exclusivos não compartilhados pelos outros formulários.

Além da cobalamina, os quatro tipos dessa vitamina são:

• Adenosilcobalamina (dibencozida, cobamamida, cobinamida) – AdoCbl
• Cianocobalamina – CNCbl
• Hidroxocobalamina – HOCbl
• Metilcobalamina – MeCbl

Todas as formas são diferenciadas pelo grupo lateral ligado à molécula central. Destes, Metil-CBL e Adoeno-CBL são coenzimas, o que significa que o corpo precisa deles para ajudar com certas reações químicas.

A vitamina B12 está envolvida na função do sistema imunológico, a reação de metilação e desempenha um papel importante na prevenção da anemia e na função adequada dos glóbulos vermelhos.

Uma má absorção de nutrientes ou insuficiência alimentar são alguns dos principais fatores que motivam o uso de um suplemento de metilcobalamina.

Veganos e vegetarianos correm o risco de ter uma deficiência de vitamina B12 e geralmente precisam tomar suplementos ou injeções anuais para evitar o desenvolvimento de sinais e sintomas.

Esta vitamina do complexo B é tipicamente encontrada em alimentos que contêm proteína animal, como produtos lácteos, aves, peixe e carne. Muitos alimentos veganos e vegetarianos foram enriquecidos com cobalamina para reduzir os sinais e sintomas de deficiência.

Há um pequeno número de alimentos derivados de plantas que são adequados para vegetarianos e contêm grandes quantidades dessa vitamina. Folhas de espinafre, púrpura seca (nori), tempe (feito de soja fermentada), e certos cogumelos são fontes conhecidas.

Levedura de cerveja e levedura nutricional são muitas vezes enriquecidas com versões sintéticas desta coenzima.

Dois efeitos principais no cérebro são perceptíveis na presença de metilcobalamina, os quais são responsáveis ​​por seus supostos benefícios neuro-protetores, que aumentam a longevidade.

Primeiro, o composto elimina níveis excessivos de homocisteína no cérebro. Esta substância é frequentemente citada como a principal causa de degeneração vascular no cérebro.

A homocisteína é um aminoácido encontrado em carnes e produzido no organismo pela quebra de proteínas. Quando os níveis de homocisteína são muito altos, pode ser um sinal de que o metabolismo da metionina em cisteína não está funcionando corretamente.

Os níveis excessivos deste subproduto estão ligados a um risco maior de ataque cardíaco, derrame e placas que se formam ao longo das paredes arteriais danificadas.

Em seguida, a metilcobalamina melhora a saúde e a função dos nervos no cérebro. Pode suportar o recrescimento de nervos danificados e contribui para a manutenção da função que normalmente se deteriora durante o processo de envelhecimento.

Essa vitamina está envolvida na manutenção da bainha de mielina, que é a cobertura protetora que isola as células nervosas e também contribui para a função nervosa.

Metil-B12 também está envolvido na produção de glóbulos vermelhos, que contêm a proteína hemoglobina que transporta oxigênio dos pulmões por todo o corpo.

Para as pessoas com distúrbios autoimunes, as condições das células do sangue, como a anemia perniciosa, podem levar a problemas de imunidade, fadiga crônica e comprometimento cognitivo.

Benefícios da metilcobalamina

A metilcobalamina é usada para aumentar a imunidade ao longo de vários sistemas do corpo e combater os sinais de envelhecimento ao nível celular. A suplementação diária pode suportar a função da memória, aumento da concentração e energia mental.

Esta vitamina também combate doenças cardíacas e reduz os níveis excessivos de homocisteína e é um tratamento bem conhecido para a anemia. Muitas pessoas tomam um suplemento de B12 para um sono melhor e para aliviar asma e alergias. Como outras vitaminas do complexo B, tem sido associado com melhor humor e alívio do estresse.

Em particular, a metilcobalamina fornece proteção contra a perda de memória típica relacionada à idade. Por esta razão, é frequentemente considerado um dos suplementos essenciais de longevidade que podem prolongar a vida humana.

Devido às suas funções relacionadas aos nervos, também tem benefícios como um analgésico neuropático. Tem sido observado que a sua capacidade para prevenir a neurotoxicidade e regenerar nervos danificados promove o alívio da dor para pacientes que sofrem de doenças degenerativas, tais como artrite e doença de Alzheimer.

Deficiência de vitamina B12

Pesquisas mostram que a suplementação oral com metilcobalamina pode melhorar o status da vitamina B12 em pacientes diagnosticados com deficiência.

Deficiências em B12 são frequentemente vistas como acompanhadas de dietas vegetarianas ou veganas estritas.

As fontes alimentares mais comuns desta vitamina são em produtos de origem animal, como carnes vermelhas, peixe, ovos de galinha, leite e produtos lácteos.

Um teste do ácido metilmalônico (MMA) é usado para determinar se há uma deficiência em B12. O metilmalonato é um produto residual que se acumula no corpo quando há níveis insuficientes dessa vitamina.

Quando ocorre uma deficiência, o ácido metilmalônico começa a se acumular na urina. Este teste é capaz de detectar uma deficiência dentro de 10 dias após a ocorrência, tornando-se um dos melhores marcadores precoces.

Deficiência de mecobalamina ou ácido fólico pode resultar em anemia megaloblástica, uma condição na qual o número de glóbulos vermelhos circulantes é reduzido. A medula óssea começa a produzir glóbulos vermelhos invulgarmente grandes e anormais chamados megaloplastos.

Isso pode resultar em baixa distribuição de óxido de oxigênio em seus tecidos e órgãos, causando baixos níveis de energia, fraqueza muscular, falta de ar, perda de apetite, formigamento nas mãos e nos pés e outros sérios problemas de saúde.

Tradicionalmente, as deficiências de cobalamina eram tratadas com injeções mensais, o que exigia que o paciente visitasse seu médico. A pesquisa demonstra agora que a suplementação oral é tão eficaz quanto o tratamento por injeção.

A dosagem para veganos e vegetarianos para evitar uma deficiência é de até 100 mg por dia. Isto está em contraste com a dose baixa de apenas 3 mg que todos os seres humanos precisam para o suporte nervoso mais básico.

Possíveis Efeitos colaterais

Na grande maioria das vezes o uso de metilcobalamina não acarreta efeitos colaterais significativos.

Alguns dos efeitos colaterais relatados nas análises de usuários incluem:

• Diarréia ou desconforto no estômago
• Erupção cutânea, comichão ou urticária
• Reações alérgicas, incluindo inchaço dos lábios, face ou língua
• Falta de ar
• Dor no peito ou aperto
• Aumento da frequência cardíaca
• Batimento cardíaco irregular ou acelerado

Pessoas com problemas nas células do sangue, como policitemia ou anemia, devem consultar um médico ou profissional de saúde antes de iniciar a terapia com metilcobalamina.

O suplemento pode causar efeitos colaterais únicos nesses pacientes, que devem ser monitorados por um médico.