Lepidium meuenii, comumente conhecido como maca peruana, é raiz nativa do Peru, precisamente da região andina. O tubérculo possui alto valor biológico, devido as suas substâncias fitoquímicas e etnomedicinais. A maca peruana é um aliado no processo de emagrecimento, por possuir poucas calorias e fomentar a saciedade no organismo, a raiz pode ser consumida juntamente com um suplemento alimentar a fim de estimular a perda de peso.

O tubérculo possui em sua composição biológica aproximadamente 60% de carboidratos, além de fibras, cálcio, ferro e ômega-3. A maca peruana ainda é conhecida pelo seu potencial medicinal e afrodisíaco. O tubérculo é uma fonte natural de energia, e por possuía fibra, ocasiona a sensação de saciedade – ambas fundamentais para o desempenho físico e para a perda de peso corporal.

Quais são os benefícios da maca peruana para o organismo?

• Ação afrodisíaca;
• Ajuda no processo de emagrecimento;
• Aumenta a imunidade corporal;
• Combate à anemia;
• Controle de açúcar no sangue;
• Fortalece os músculos do coração;
• Reduz os efeitos da menopausa.

O tubérculo, por ser rico em nutrientes, principalmente em fibras, age diretamente na redução da absorção de açúcar no corpo, controlando as taxas de glicose no sangue. Ademais, a maca peruana ajuda no aumento da resistência muscular, com a ação no transporte de oxigênio no organismo, a raiz estimula a síntese de células vermelhas na corrente sanguínea.

A maca peruana possui ômega-3 em sua composição base e, devido a isso, ela é importante para a manutenção da saúde cardíaca no corpo. Além de reduzir o mau colesterol, a raiz age diretamente no controle da hipertensão. É importante ressaltar os efeitos da maca peruana na libido feminina, pois ela reduz o estresse, aumentando diretamente o desejo sexual de homens e mulheres.

A maca peruana emagrece?

O tubérculo ajuda no processo de perda de peso. O seu consumo pode ser feito através do chá de farinha de maca – que possui somente 30 calorias – e age diretamente na saciedade, fornecendo energia, contribuindo para a perda de peso corporal. Ademais, a maca peruana tem ação direta na redução de líquidos, contribuindo para a regulação intestinal e para a diminuição do inchaço abdominal.

Maca peruana em pó

A maca peruana pode ser consumida na forma de farinha em pó, a qual age de forma imediata na redução da fadiga e do estresse. As propriedades da raiz são conservadas na forma de farinha em pó, sustentando em sua composição suas propriedades voltadas para a manutenção da saúde corporal.

 Como tomar maca peruana?

Recomenda-se o uso de quatro cápsulas diárias, sendo duas antes do almoço, e duas antes do jantar. O consumo pode variar de acordo com as especificações médicas, e o seu uso pode ser vinculado a vitaminas, sucos – ou somente na forma de cápsulas.

A maca peruana pode ser encontrada em farmácias de manipulação ou em lojas especializadas em produtos naturais. O uso da raiz pode ser vinculado a um suplemento alimentar – como o Stimerex –, assim se potencializa o processo de perda de peso, estimulando a regeneração muscular no organismo.

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