A busca por uma perda de peso é realidade constante de milhões de pessoas na nossa sociedade atual. A partir de resultados de pesquisas e estudos que evidenciaram os males trazidos pela obesidade, além do desejo de se encaixar nos padrões de beleza da sociedade, os indivíduos procuram, cada dia mais, métodos e técnicas que podem provocar o emagrecimento.

Uma alternativa que é comum entre as pessoas que compartilham esse mesmo objetivo é comer menos. Contudo, apesar dessa opção realmente ocasionar uma perda de peso, nem sempre é fácil abrir mão das calorias consumidas no dia a dia e, muitas vezes, os indivíduos se rendem ao apetite.

Diante dessa situação, algumas substâncias podem ser de grande ajuda para esse grupo. Essas substâncias são conhecidas como inibidores de apetite, os quais podem ser naturais, manipulados, dentre outros métodos.

Inibidor de Apetite Natural

Alguns alimentos naturais do nosso cotidiano podem ser de grande valia para a diminuição do apetite, tendo em vista que possuem fibras alimentares capazes de desempenhar esse papel. Alguns inibidores de apetite naturais podem ser citados, tais como:

• Pera: A Pera é uma fruta de sabor doce, com casca amarela e polpa branca. É um alimento muito rico em fibras alimentares e água. A pera, por ter um tempo demorado de digestão no organismo humano, inibe o apetite, pois prolonga a sensação de saciedade. Além disso, as fibras presentes na fruta estimulam uma melhor e mais rápida digestão no corpo humano.
• Aveia: As aveias são grãos conhecidos pelo seu alto teor de fibras alimentareis solúveis e insolúveis. Como citado anteriormente, tais fibras possuem propriedades capazes de prolongar a sensação de saciedade. Para melhor resultado da aveia, é recomendável ingeri-la com leite, a fim de potencializar as funções das fibras insolúveis.
• Café: A cafeína é responsável por aumentar os níveis de adrenalina no corpo, o que resulta em uma inibição do apetite, tendo em vista que o indivíduo se sente mais enérgico e com mais atenção em outras práticas do cotidiano. Além disso, a cafeína pode fornecer mais energias que ajudam na realização de exercícios mais extensos, o que gera um emagrecimento para quem faz uso destas práticas.
• Picolinato de cromo: O mineral Cromo é responsável por controlar os níveis de açúcar no sangue, não os deixando abaixar muito. Uma das causas da fome no organismo humano é derivada dos baixos níveis de glicose (açúcar) no sangue. Além dessa substância em pó, o cromo pode ser encontrado em alimentos do dia a dia, tais como carne, ovos, peixes, soja, dentre outros.

Inibidor de Apetite onde comprar

Os inibidores de apetite são considerados suplementos alimentares e, portanto, podem ser encontrados em lojas especializadas nesse produto, as quais geralmente são mais voltadas para a malhação. Além disso, alguns produtos que possuem esse efeito também podem ser encontrados em algumas farmácias.

Alguns alimentos do cotidiano, como citado acima, podem atuar como inibidores de apetite, o que faz com que esse produto possa ser encontrado em qualquer supermercado.

Inibidor de Apetite Fitoterápico

A fitoterapia é uma área da saúde que busca resultados positivos no organismo humano a partir da utilização de plantas com propriedades medicinais. Embora o uso da fitoterapia seja mais comum em países do Oriente, a partir do avanço tecnológico essa é uma área que vem crescendo cada dia mais no Ocidente.

Alguns produtos fitoterápicos que podem atuar como inibidores de apetite são:

• 5-HTP: É uma substância extraída de uma planta africana de nome científico Griffonia Simplicifolia. Essa substância é considerada um inibidor de apetite, pois eleva os níveis de serotonina no organismo humano.
• Faseolamina: Substância extraída da casca do feijão branco, a faseolamina inibe o apetite do indivíduo que a consome. Além disso, possui uma propriedade que a possibilita diminuir a absorção de carboidratos pelo organismo, o que gera um emagrecimento em médio prazo.
• Caralluma fimbriata: É um cacto de origem indiana. Comestível, essa planta tem como propriedades a diminuição do apetite, além do controle da compulsão alimentar, problema que atinge milhares de pessoas no Brasil e consiste no descontrole do indivíduo em relação à comida. Neste caso, mesmo que não esteja com fome, a pessoa não consegue parar de comer.

Inibidor de Apetite Manipulado – Vale a Pena?

         Os inibidores de apetite manipulados são aqueles produzidos em laboratório por farmácias de manipulação. Apesar dos preços serem maiores que os outros produtos que geram esse efeito, é uma boa opção para quem não consegue se controlar na alimentação.

É importante ressaltar que essas alterações na dieta devem ser supervisionadas por nutricionistas, educadores físicos ou profissionais da área da saúde. Os preços variam de acordo com a qualidade e confiabilidade do produto.

Melhor inibidor de apetite do mercado

Para indivíduos que procuram perder peso, ou até mesmo controlar os sintomas da compulsão alimentar, é importante ter o conhecimento do produto com melhores resultados do mercado.

Neste caso, o inibidor de apetite mais recomendável é o Stimerex. É um produto vendido na forma de cápsulas em loja de suplementos que, além de possuir propriedades que inibem a fome exagerada, auxilia em uma maior queima de gorduras e ainda funciona como energético para a prática de exercícios físicos.

O Stimerex também é encontrado em algumas farmácias e em sites pela Internet. Seu preço varia de acordo com o estabelecimento, mas mantém uma média de 180 reais o pote contendo 90 cápsulas da substância.

Chá inibidor de apetite

Além das opções já citadas para a diminuição da sensação de fome em um indivíduo, uma boa alternativa são os chás. Bebidas feitas a partir da infusão de água com alguma substância natural, os chás são amplamente utilizados por várias pessoas, e fornecem numerosos benefícios aos seus consumidores regulares.

Alguns chás que possuem efeitos inibidores de apetite são:

• Chá de gengibre: O chá de gengibre tem como um de seus componentes uma substância comumente chamada de pectina, a qual é responsável pela inibição de apetite obtida a partir do consumo do produto. Além disso, a bebida possui efeito termogênico, ou seja, acelera o metabolismo do corpo, o que gera uma maior queima de gorduras e melhora a digestão.
• Chá verde: O chá verde é o mais conhecido como inibidor de apetite. Tal propriedade é derivada das catequinas, substâncias que tem como característica a regulação da glicose no corpo, uma das causas da sensação de fome. A bebida ainda possui efeito diurético, que elimina toxinas e líquidos em excesso presentes no corpo, eliminando a sensação de “inchaço corporal”.
• Chá de limão: O chá de limão inibe, principalmente, a compulsão alimentar por doces, alimentos que são ricos em carboidratos. Uma dieta com menor incidência de carboidratos pode gerar uma rápida perda de peso, tendo em vista que essas substâncias são as principais geradoras das gorduras localizadas.
• Chá de maçã: O chá de maçã é uma ótima bebida que tem o efeito de prolongar a sensação de saciedade. Isso se deve, novamente, à grande presença de fibras alimentares na composição desta fruta, que também pode atuar como reguladora do sistema digestivo.