Hipnose BH – Desde as civilizações mais antigas, o homem apresenta uma espécie de necessidade de entretenimento, algo que o afaste dos afazeres cotidianos e torne a vida mais leve e suportável. Na Grécia Antiga havia os teatros, no Império Romano, a famigerada política do pão e circo e em todas as civilizações subsequentes as formas de espetáculo mudavam, mas estavam presentes.

Uma das formas mais antigas de entretenimento é a mágica e o ilusionismo. Os primeiros registros de apresentações que se assemelhavam aos shows de mágica datam de 2.000 a.C. no Egito Antigo. Acontece que existem várias formas de ilusionismo e, algumas delas envolvem técnicas de hipnose que ficaram marcadas no inconsciente popular de maneira equivocada. A hipnose é uma técnica terapêutica e não está relacionada às práticas que tornaram muitos artistas do ramo do ilusionismo famosos. Conheça melhor essa prática milenar e saiba de seus possíveis benefícios.

O que é a hipnose? – Hipnose BH

As práticas mais antigas similares a hipnose remontam de milhares de anos atrás, porém ela foi mais desenvolvida e registrada em meados do século XIX pelo neurocirurgião escocês James Braid. O nome hipnose é derivado da palavra grega hypnos, que significa sono, apesar da hipnose não conduzir a sonolência, mas sim um estado de consciência.

A partir desse ponto, a hipnose foi incorporada ao meio médico e foi muito importante em um período em que os calmantes e anestesias produzidos por métodos químicos ainda não existiam ou estavam começando a ser desenvolvidos.

A partir do momento em que os métodos medicamentosos foram abraçados pela medicina, a hipnose deixou de ser tratada como um método recorrente na medicina tradicional para ser tratada como um artifício de práticas complementares. A hipnose não se trata de induzir um estado de sonolência ou de perda do poder de autocontrole e decisão. Na verdade a técnica envolve induzir um estado de concentração mais focalizada, em que a pessoa se torna mais suscetível a uma ideia ou ação.

Quando utilizar os métodos da hipnose? – Hipnose BH

Uma das principais funções da hipnose é ajudar a pessoa que deseja passar pelo processo a mudar traços comportamentais e costumes. Algumas pessoas tem dificuldade de modificar esses traços sem ajuda técnica e, por isso, recorrem à hipnose como um instrumento para alcançar o objetivo desejado.

São exemplos de aplicações da hipnose:

-Hipnose para emagrecer – Hipnose BH

A busca pelo emagrecimento é uma das razões mais comuns para qual as pessoas buscam as técnicas da hipnose. Resumidamente, as técnicas que auxiliam o emagrecimento envolvem a redução da ansiedade (razão que muitas vezes motiva a alimentação em excesso), a consolidação da relação entre a ideia de praticar exercícios e sentir prazer, o alívio de traumas que a pessoa possa ter em relação à estética e peso e o investimento em assimilar a ideia de saciedade, evitando que a pessoa coma mais do que deve. Uma das técnicas hipnóticas com o objetivo de emagrecimento é o chamado “balão gástrico”. Ela consiste em criar a impressão imaginária de que existe um balão no estômago da pessoa, fazendo com que ela tenha a sensação de saciedade mesmo comendo menos do que estava acostumada.

A hipnose com o objetivo de emagrecimento apresenta resultados eficientes e é uma alternativa saudável para alcançar esse objetivo, buscando a criação de uma rotina de alimentação adequada e prática de exercícios físicos e sem a utilização de medicamentos ou métodos cirúrgicos invasivos.

-Hipnose para enriquecer – Hipnose BH

A hipnose para enriquecer também é uma das variedades mais procuradas do segmento. Geralmente ela envolve em conjunto técnicas da auto hipnose e da reprogramação mental. Essas técnicas envolvem um período de concentração extrema e relaxamento, com o objetivo final de proporcionar uma mudança de hábitos e mentalidade, no caso para criar uma rotina mais produtiva e focada na produção de renda.

Hipnose para tratar traumas e fobias – Hipnose BH

Traumas e fobias estão, muitas vezes, relacionados ao subconsciente das pessoas. É o caso em que mesmo uma argumentação lógica não resolveria a questão. Por exemplo, é inútil apresentar dados estatísticos sobre o baixo índice de acidentes aéreos para alguém que tem fobia de viajar de avião. Nesses casos, a hipnose proporciona uma experiência de maior suscetibilidade à sugestões, podendo funcionar para que os argumentos que combatem esses traumas e fobias sejam assimilados pela pessoa.

Hipnose para tratar insônia – Hipnose BH

A insônia pode estar relacionada a algum problema com raízes no subconsciente. A hipnose pode permitir o acesso a esse problema e solucioná-lo. A hipnose também pode ajudar a tornar a ideia de dormir mais acessível para quem tem questões relacionadas ao sono.

Hipnose existe de verdade?

Muitas vezes, como falado no início do texto, a hipnose é popularmente lembrada como uma técnica que induz a perda de consciência e autocontrole e permite ao hipnotizador o controle total sobre a pessoa que está sendo hipnotizada. Esse é só um dos mitos que são fomentados pela mídia quando o tema é hipnose.

Sim, a hipnose existe de verdade, mas seus efeitos são terapêuticos e eficientes e não se relacionam com as aplicações ilusionistas e performáticas que são apresentadas na tv, internet, circo, dentre outros. Estas são algumas verdades sobre a hipnose que vão de encontro aos mitos propagados na sociedade:

– A hipnose não se trata de lavagem cerebral ou controle sobre a mente de outra pessoa

– Enquanto alguém está sendo hipnotizado ele permanece consciente e capaz de controlar suas ações

– A pessoa é capaz de sair do estado hipnótico quando bem entender.

– A hipnose não induz uma alteração brusca de comportamento nem a um estado místico ou sobrenatural.

Técnicas de Hipnose – Hipnose BH

A hipnose não é uma prática completamente uniforme e padronizada. Existem diversas correntes e técnicas diferentes para realizá-la. Estas são algumas das mais comuns:

– Hipnose clínica – Hipnose BH

A hipnose clínica busca tratar de questões físicas e psicológicas com objetivo terapêutico. O paciente é induzido a um estado de relaxamento e profunda concentração, o que o torna mais suscetível às sugestões do hipnoterapeuta, que trabalha tentando reverter traumas, fobias e sensações físicas e psicológicas indesejadas pelo paciente.

– Hipnose Ericksoniana – Hipnose BH

O nome dessa prática é derivado do sobrenome de seu criador, o psiquiatra americano Milton Erickson. A hipnose Ericksoniana envolve um trabalho conjunto do paciente e hipnoterapeuta, que busca compreender as características e formas linguísticas de raciocício e comunicação do paciente, tendo um acesso mais livre e irrestrito ao seu subconsciente e aumentando a chance de curar suas aflições .

– Auto Hipnose – Hipnose BH

Existem várias técnicas de auto hipnose e o ponto em comum entre elas é a ideia de relaxamento e concentração extremos, buscando e possibilitando um acesso ao subconsciente e a mudança de hábitos e costumes. A auto hipnose é muito utilizada em situações em que a mudança de comportamento se mostra de difícil realização em um estado normal de concentração e foco. Pode ser uma alternativa para pessoas que tem dificuldade em largar um vício, como o cigarro, pessoas com insônia e dificuldades para emagrecer, por exemplo.

Como funciona a hipnose? – Hipnose BH

Primeiro é necessário entender que a hipnose trata-se da indução do indivíduo a um estado de extrema concentração, relaxamento e um aumento de sua abertura a sugestões e comandos.

Vários comportamentos e condutas humanas estão ligados, em alguma medida, ao subconsciente. Gostar ou não de algo, ter uma impressão positiva ou negativa em relação a uma situação, medos, traumas e mesmo características da personalidade tem sua raiz no subconsciente. Alguns hábitos e características podem ser alterados no estado normal de consciência e concentração, mas alguns são mais arraigados e de difícil modificação. É por isso que a hipnose pode ser uma prática eficiente para esses objetivos. Quando se está sob efeito da hipnose, o acesso ao subconsciente está livre e as sugestões feitas pelo hipnoterapeuta ou pela própria pessoa (no caso da auto hipnose) tem um efeito nas raízes desses comportamento, fobias, traumas e demais aspectos que alguém deseja alterar ou induzir.

Portanto, a hipnose funciona induzindo a pessoa a acessar esse estado de extremos relaxamento e concentração, possibilitando a alteração de condições que pareciam ser imutáveis em condições normais. Via de regra, uma sessão de hipnose começa com uma entrevista para que o hipnoterapeuta conheça melhor o paciente, podendo ser mais eficiente e ajuda-lo melhor hipnoterapeutas o processo. Depois o paciente passa por um estágio de relaxamento, que permite que, mais tarde, ele aprofunde esse estado, acessando seu subconsciente. A partir desse momento começa a etapa em que as sugestões são feitas de acordo com o objetivo desejado. Logo após esse último estágio o paciente é removido do estado de transe e a sessão se encerra.

Como aprender Hipnose?

Várias técnicas de hipnose são de fácil aprendizado e podem ser rapidamente absorvidas com uma simples busca na internet. É o caso da auto hipnose, por exemplo, que é realizada pela própria pessoa. Ainda assim, é importante ter alguma formação mais elaborada se quiser exercer a hipnose clínica. Profissionais da área da saúde como médicos, enfermeiros, fisioterapeutas e dentistas possuem uma base técnica para trabalhar com a hipnose e mesmo quem atua na área da saúde mental como psiquiatras e psicólogos.

Existem cursos oferecidos pelas associações de hipnoterapeutas que buscam desenvolver essas técnicas e aprofundar o conhecimento e área de atuação desses profissionais. Quando se busca por um hipnoterapeuta é interessante analisar seu currículo e formação. A hipnose não possui contraindicações ou grandes efeitos adversos, mas a terapia com um profissional qualificado e experiente aumenta as chances de resultados melhores, mais rápidos e duradouros.

Quando se almeja trabalhar na área é importante buscar uma qualificação reconhecida para que o trabalho seja reconhecido e, claro, tenha uma boa qualidade. Portanto vale a pena investir em um curso reconhecido pelos profissionais da área e pelo meio de atuação para se inserir no mercado de forma eficiente e estar atualizado na esfera profissional.

Quanto custa uma sessão de hipnose? – Hipnose BH

Como em qualquer segmento do mercado, os preços de uma sessão de hipnose variam de acordo com vários fatores. A qualidade e renome do profissional, a formação do hipnoterapeuta, a forma do contrato firmado (quantas sessões, qual horário) são alguns fatores que influenciam no preço final de uma sessão

Outros fatores que podem influenciar no preço é a metodologia utilizada na sessão. No caso de uma metodologia mais convencional, que busca resolver as questões que afligem o paciente, os valores costumam variar entre R$ 250,00 e R$ 400,00.

No caso de sessões mais complexas, quando o paciente não consegue definir muito bem as causas de suas aflições e exige um aprofundamento maior do profissional para conseguir resolver essas questões, o valor costuma ser mais alto, a média se aproxima dos R$ 1.500,00.