Glutamina aumenta a imunidade? | Os suplementos alimentares são substâncias, comercializadas em lojas especializada em produtos desse tipo, que visam otimizar o resultado dos treinos e, em alguns casos, até mesmo a prática de exercícios em si.
Existem diversos suplementos alimentares no mercado, onde cada um é conhecida por diferentes benefícios, preços, formas de consumir, dentre outros.
Um dos suplementos alimentares que vem apresentando um crescimento de popularidade entre o público das academias é a glutamina. Aminoácido abundante no corpo humano, é conhecida por oferecer diversos benefícios quando tomada na forma de suplemento, inclusive o aumento da imunidade.
Neste artigo iremos falar mais sobre a glutamina, seus benefícios, preço e onde comprar. Além disso, responderemos uma dúvida comum de quem se interessa pela área: afinal, glutamina aumenta a imunidade?
O que é a glutamina?
A glutamina é um aminoácido não essencial, sendo o mais abundante do corpo humano. O termo “não essencial”, embora pareça não significa que o elemento não é importante para o nosso organismo. Na verdade, significa que, diferentemente de outros aminoácidos (conhecidos como essenciais), a glutamina pode, a partir de outros elementos, ser produzida naturalmente pelo nosso organismo.
A glutamina tem diversas funções em nosso organismo, e compõe cerca de 80% dos aminoácidos no tecido muscular. A ingestão de alimentos proteicos, mesmo que não contenham a glutamina, é essencial para o bom funcionamento do corpo humano.
Benefícios da Glutamina
Como falado anteriormente, a glutamina é o aminoácido com maior presença em nosso organismo. Dessa forma, uma dúvida muito comum são os benefícios que a suplementação com glutamina pode trazer ao corpo.
No entanto, apesar de ser abundante, a produção do corpo humano é suficiente apenas para as necessidades vitais. Para potencializar alguns resultados relacionados aos exercícios físicos, a glutamina pode ser importante.
Em primeiro lugar, é um aminoácido que ajuda a interromper o processo do catabolismo, um dos terrores para quem pratica a musculação. Basicamente, na falta de carboidratos, consiste na utilização dos aminoácidos do tecido muscular para produzir energia, o que causa problemas para quem deseja atingir a hipertrofia.
A glutamina, quando tomada nos horários corretos, pode prevenir o efeito do catabolismo. Isso se deve ao fato de que, por ser um aminoácido, demora mais a ser metabolizado, servindo para o processo de produção de energia por mais tempo.
Além disso, a glutamina é um dos aminoácidos responsáveis pela reconstrução das fibras musculares, que ocorre após os treinos físicos e é responsável pelo crescimento dos músculos. Sendo assim, tomá-la após o treino pode ajudar nesse processo.
Glutamina aumenta a imunidade?
Muito se é falado sobre o poder da glutamina de aumentar a imunidade. Realmente, a glutamina como um aminoácido ajuda o sistema imunológico, tendo em vista que serve de energia para as células imunes do corpo humano.
Apesar disso, a glutamina como suplemento não tem efeito sobre a imunidade em pessoas saudáveis. Isso se deve ao fato de que a produção natural do aminoácido pelo corpo humano já é suficiente para essas finalidades.
Onde comprar a glutamina?
A Glutamina é um suplemento alimentar que vem tendo a sua popularidade aumentada no mundo da musculação. Por esse motivo, pode ser adquirida em qualquer loja especializada nesse tipo de produto.
No entanto, para garantir a qualidade e o melhor preço em um produto, é sempre bom pensar antes de fazer a sua compra. O Mercado Bom Sucesso, portal de comércio digital que mais cresce em todo o país, tem os melhores suplementos com os melhores preços do mercado. Confira em nossos produtos e boas compras!
