Frutas que causam gases e uma coisa mais comum do que você imagina. Essas frutas podem gerar gases intestinais que podem atrapalhar o bom funcionamento do seu intestino. Então, evite as 7 frutas a seguir se você pretende se ver livre dos gases intestinais.
Grande parte das frutas são ricas em nutrientes e são uma excelente opção para se manter uma boa saúde. Porém, por serem ricas em frutose elas podem gerar gases intestinais terríveis.
7 frutas que causam gases intestinais terríveis:
- Maça – a grande quantidade de açúcar das maças podem ficar presas na parede do intestino e causar inchaço.
- Pera – se você pretende ficar livre de cólicas e gases evite pera como uma das frutas da sua dieta. Devido ao sorbitrol em excesso pode causar dores indesejadas devido aos gases acumulados.
- Cereja – frutas vermelhas como a maça e cereja podem causas muitos gases.
- Uva – apesar das uvas pretas e vermelhas conterem uma excelente quantidade de antixoxidantes. Essa fruta também pode causar irritações em relação ao acumulo de gases.
- Manga – a grande quantidade de frutose faz com que o intestino fique mais lento e assim acumule gases.
- Abacaxi – devido ao elevado número de fibras o intestino pode ficar um pouco inchado e acumular gases intestinais.
- Frutas Secas – não são muito amadas no brasil porém alguns dos consumidores fanáticos afirmam que podem acumular gases intestinais.
