Chá para prisão de ventre || Muitas pessoas gostam de chás e ervas por suas propriedades calmantes e relaxantes. Alguns chás podem ajudar a aliviar a prisão de ventre, pois certos ingredientes, incluindo as ervas cascara e senna, têm propriedades laxantes naturais. No entanto, chás de ervas podem ser potentes, fazendo com que seja necessário você limitar a quantidade de chá ingerida diariamente e quantas vezes por dia você beberá.
A prisão de ventre é caracterizada por dificuldade em realizar evacuação ou a falta de frequência da mesma, fazendo ser uma condição desconfortável, além de poder ainda provocar inchação. O padrão para determinar que uma pessoa está com o intestino preso é se acontecer menos de três evacuações em uma semana – como as fezes não se movimentam regularmente, elas tendem a ficar secas e duras, tornando-as difícil de passar.
Por que usar chá para prisão de ventre?
Chá para prisão de ventre – Limão
O consumo regular de líquidos é uma das melhores maneiras de prevenir ou tratar a prisão de ventre, principalmente água e chá. Quanto mais hidratado você estiver, mais lubrificados estarão os intestinos e mais umidade permanecerá nas fezes.
Certas ervas em chás podem ajudar seu corpo a atender suas necessidades diárias de fluidos. Cascara, por exemplo, tem sido usado como um laxante por séculos. É encontrado em alguns chás de ervas e também em suplementos.
Senna é outra erva que muitas pessoas usam como laxante. Assim como o cascara, está nos chás de erva e você pode tomar isso como um suplemento. Essa erva interfere com a reabsorção de água pelo seu cólon para que mais umidade permaneça em suas fezes.
O detalhe aqui é que é uma solução em curto prazo. Você só deve usar chás de ervas que possuem senna ou cascara para aliviar o intestino preso momentaneamente.
O que causa prisão de ventre?
As três causas mais comuns para intestino preso são:
Uma dieta pobre em fibras
Estilo de vida sedentário
Desidratação
Às vezes, viajar pode levar a uma mudança nos hábitos intestinais. Estresse e ansiedade podem ter um efeito semelhante. Se você estiver grávida, pode considerar a prisão de ventre como um problema temporário, apesar de desconfortável. Seu filho pode ficar com prisão d ventre se tiver aprendido a usar o banheiro, mas tentar segurar os movimentos intestinais.
Como usar chá para prisão de ventre
Somente adultos devem consumir chás que incluam ervas com propriedades laxantes. Se o seu filho estiver com esse problema, tente ir da maneira mais tradicional, acrescentando mais líquidos e alimentos ricos em fibras em sua alimentação, além de, talvez, aumentar sua quantidade de exercício. Ou busque por algum laxante com doses destinadas exatamente para crianças.
Se você é saudável em geral, é provável que você experimente um produto comercial, como um chá de ervas, para tratar um surto de constipação. Seja cauteloso sobre o uso de chás de ervas com ingredientes de som incomum e promessas que parecem boas demais para ser verdade.
Se você está grávida, deve evitar certos produtos fitoterápicos devido a possíveis riscos. Por exemplo, chás com senna podem aumentar o risco de diarréia e desidratação se você estiver grávida.
Quais chás as pessoas usam para tratar a prisão de ventre?
Chás de ervas podem ser feitos a partir de uma mistura de ervas, ou uma combinação de ervas e folhas de chá. Estes são os chás mais usados para prisão de ventre:
O chá Senna atua como um laxante estimulante, que funciona estimulando os intestinos a mover as fezes. Ele tende a ter um gosto amargo, então você pode querer adicionar mel ou algum outro sabor para torná-lo mais saboroso.
Algumas pessoas usam o chá de dente-de-leão para aliviar a retenção de água, mas também podem agir como um laxante suave.
O chá Cascara pode ter um forte efeito laxante. Você não deve tomar mais do que o recomendado. Cascara está disponível em cápsulas laxantes, assim como em chás.
O chá de pimenta com hortelã pode ajudar a tratar e prevenir casos de constipação, pois pode ser bom para a saúde digestiva. O chá verde também parece ter efeitos positivos na digestão.
