BCAA ajuda a emagrecer? – A perda de peso é um dos grandes objetivos na vida de milhões de pessoas em todo o planeta. Para tentar se encaixar nos padrões de beleza da sociedade ou mesmo viver uma vida mais saudável, muitas pessoas estão diariamente tentando perder gordura corporal e, consequentemente, ganhar mais massa muscular.
O único caminho certeiro para conseguir emagrecer é com a prática de exercícios físicos. Dietas podem dar certo, mas provavelmente seu corpo ficará carente de nutrientes logo depois, o que pode ser um problema para o resto da vida! Se o seu objetivo é emagrecer rápido e com eficiência, o mais indicado é que entre para uma academia e consuma suplementos alimentares.
Existem vários suplementos alimentares que são indicados para emagrecer, e outros podem te ajudar nesse processo. Um exemplo é o BCAA, um dos produtos mais conhecidos e populares desse mercado! Leia todo o artigo e descubra como o BCAA ajuda a emagrecer!
O que é o BCAA? – BCAA ajuda a emagrecer?
BCAA é o nome dado para um grupo de aminoácidos essenciais, ou seja, que não são produzidos pelo nosso corpo. Na verdade, é uma sigla em inglês para Branched Chain Amino Acid, a qual significa aminoácidos de cadeia ramificada. Essa característica se diz respeito à estruturação química do elemento!
Os aminoácidos presentes no grupo BCAA são, na verdade, três: leucina, isoleucina e valina. Responsáveis por várias funções no corpo, principalmente ligadas ao tecido muscular, é usado por milhares de pessoas para otimizar os resultados no treino.
Apesar de estar em vários alimentos do nosso dia a dia, principalmente aqueles que são de origem animal, o BCAA também é vendido em forma de suplemento. Isso se dá pelo fato de que apenas níveis mais altos do nutriente no organismo podem proporcionar todos os benefícios que as suas propriedades permitem.
BCAA ajuda a emagrecer?
Emagrecer é um dos grandes objetivos de quem frequenta a academia. Sabemos que alts níveis de gordura no corpo podem trazer vários males para a saúde do indivíduo, e muitas pessoas tentam fugir dessa condição. Nesse sentido, saber se um dos mais populares suplementos do mercado ajuda nesse processo é essencial para que tenha bons resultados.
A resposta é bem simples: caso você tome o BCAA da maneira correta e pratique exercícios físicos, ele pode sim te ajudar a emagrecer. Isso ocorre das seguintes maneiras:
– Inibidor de apetite: – BCAA ajuda a emagrecer?
O BCAA é um suplemento alimentar com muitos benefícios. Um deles é o efeito de inibidor de apetite. Por ser liberado aos poucos pelo organismo e poder funcionar como fonte de energia, consumir o BCAA poderá prolongar a sensação de satisfeito por mais tempo, o que irá diminuir a quantidade de calorias consumidas e, dessa maneira, ajudar no emagrecimento.
– Aumento na produção de energia: – BCAA ajuda a emagrecer?
Muitas vezes os treinos não são longos e intensos como desejávamos. Isso pode acontecer por vários motivos e o principal deles é a falta de energia. O BCAA fornece mais energia para o corpo, principalmente para os músculos. Isso fará com que os treinos sejam melhores e a queima de calorias seja maior, o que ajuda na perda de gordura corporal.
Outros benefícios do BCAA – BCAA ajuda a emagrecer?
Além dos benefícios que já foram citados acima, o BCAA também ajuda no crescimento muscular e evita o processo de catabolismo. Esses dois efeitos ocorrem pelo fato de que os aminoácidos do suplemento ficam alojados nas células musculares, estimulando o seu crescimento e também funcionando como um nutriente, o que impede que os músculos sejam consumidos para a geração de energia – catabolismo.
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