Monster nitro pack
A busca por um corpo saudável, resistente e esteticamente ideal para os parâmetros desejados pode ser cheia de percalços e dificuldades, afinal, começar a se exercitar requer alguns sacrifícios.
Para a sorte de quem está na busca por entrar em forma, existem vários suplementos que podem ajudar nesse sentido. Um dos mais potentes e eficientes é o Monster Nitro Pack.
O que é o Monster Nitro Pack?
O Monster Nitro Pack é um suplemento para atletas profissionais e amadores que apresenta em sua composição substâncias que ajudam a aumentar a resistência física, a aumentar a massa muscular e a definição dos músculos.
O Monster Nitro Pack é fabricado pela Probiótica, um dos mais importantes laboratórios de suplementos brasileiros, com uma linha extensa de produtos especializados em atividades físicas de alto rendimento.
Dentre os principais componentes do Monster Nitro Pack estão os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), vitaminas, antioxidantes, guaraná e minerais.
Composição do Monster Nitro Pack
– BCAA
Os aminoácidos ramificados (também chamados de BCAA em inglês Branched- Chain Amino Acids) refere-se a um tipo de aminoácidos possuindo um composto alifático que não são – linear (o seu nome deriva desta característica ramificado). Entre eles estão leucina, isoleucina e valina. (Estes são os aminoácidos mais hidrofóbicos) e são ingeridos através de uma dieta adequada. A combinação destes três aminoácidos essenciais compõe quase um terço dos músculos esqueléticos do corpo humano e desempenham um papel muito importante na síntese de proteínas. Aminoácidos de cadeia ramificada são frequentemente usados no tratamento de pacientes que sofreram queimaduras, bem como nos suplementos alimentares de atletas que praticam a construção muscular.
Uma das principais funções deste tipo de aminoácidos é a síntese de proteínas. A oxidação de BCAA tem a função de fornecer a energia metabólica para os músculos e outros órgãos requerentes, assim como sendo precursores da síntese de aminoácidos, sendo uma síntese permitindo de alanina e glutamina em estados catabólicos. O catabolismo desgasta o músculo esquelético, gerando um balanço nitrogenado negativo nos tecidos. Os BCAAs param a proteólise em indivíduos vivos e em amostras de laboratório. Este tipo de aminoácidos é capturado com “avidez” pelo músculo causando certos efeitos ergogênicos, principalmente interrompendo o efeito catabólico e favorecendo a síntese proteica. O conteúdo de aminoácidos de cadeia ramificada cresce durante as primeiras fases do exercício e subsequentemente diminui. A razão ou taxa de diminuição depende diretamente da intensidade do exercício. Eles tendem a aumentar os níveis de serotonina quando o cérebro recebe altos níveis de triptofano (um aminoácido precursor da serotonina).
A ingestão de aminoácidos, incluindo BCAAs, é absorvida através do intestino delgado via células epiteliais por transportadores específicos de aminoácidos e transportada para o fígado pela corrente sanguínea da veia. Os BCAAs são utilizados no organismo como reguladores da síntese e degradação (proteólise) de proteínas e são precursores chave na síntese de glutamina e alanina. Em adição, a oxidação de BCAA gera energia anaeróbica nos músculos. A oxidação de BCAAs é controlada a curto prazo pelos produtos sintetizados na transaminação de leucina e, a longo prazo, por muitas condições fisiológicas e patológicas, como diabetes , câncer, sepse e infecção.
– Vitamina C
A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico , é uma substância solúvel em água, semelhante a carboidrato que está envolvida em certos processos metabólicos de animais. Embora a maioria dos animais possa sintetizar vitamina C, é necessário na dieta de alguns, incluindo humanos e outros primatas, a fim de prevenir escorbuto, uma doença caracterizada por dor e rigidez das articulações e extremidades inferiores, rigidez, gengivas inchadas e com sangue, e hemorragias nos tecidos do corpo. Isolada pela primeira vez em 1928, a vitamina C foi identificada como o agente curativo do escorbuto em 1932.
A vitamina C é essencial para a síntese de colágeno, uma proteína importante na formação de tecido conjuntivo e na cicatrização de feridas. Atua como antioxidante, protegendo contra danos causados por moléculas reativas chamadas radicais livres. A vitamina também ajuda a estimular o sistema imunológico. Foi demonstrado em ensaios em animais que a vitamina C tem alguma atividade anticarcinogênica.
Quantidades relativamente grandes de vitamina C são necessárias – por exemplo, diz-se que um homem adulto precisa de cerca de 70 mg (1 mg = 0,001 grama) por dia. Frutas cítricas e legumes frescos são as melhores fontes alimentares da vitamina. Como a vitamina C é facilmente destruída por reações com oxigênio, especialmente em solução neutra ou alcalina ou em temperaturas elevadas, é difícil preservá-la nos alimentos. A vitamina é adicionada a certas frutas para evitar o escurecimento.
– Vitamina E
Um composto lipossolúvel encontrado principalmente em certos óleos vegetais e nas folhas de vegetais verdes. O óleo de gérmen de trigo é uma fonte particularmente rica da vitamina. A vitamina E, reconhecida pela primeira vez em 1922, foi obtida pela primeira vez em uma forma pura em 1936; foi identificado quimicamente em 1938. Um número de compostos semelhantes com atividade de vitamina E e classificados comotocoferóis ou tocotrienóis foram isolados.
A vitamina E atua como um antioxidante (isto é, um inibidor de processos de oxidação) nos tecidos do corpo. Ele protege as gorduras insaturadas no corpo da oxidação por peróxidos e outros radicais livres. A possibilidade de que a vitamina E possa ajudar a prolongar a vida ativa, diminuindo a taxa de destruição oxidativa de membranas está em estudo. A vitamina é usada comercialmente como um antioxidante para retardar a degradação de gorduras, especialmente óleos vegetais.
– Cálcio
O cálcio é essencial para a vida animal e vegetal e é amplamente empregado como transdutor de sinal, cofator de enzimas e elemento estrutural (por exemplo, membranas celulares, ossos e dentes). Um grande número de organismos vivos concentra cálcio em suas conchas ou esqueletos, e em animais superiores o cálcio é o elemento inorgânico mais abundante. Muitos depósitos importantes de carbonato e fosfato devem sua origem a organismos vivos.
O corpo humano é 2% de cálcio. As principais fontes de cálcio na dieta humana são o leite, os produtos lácteos, os peixes e os vegetais de folhas verdes. O raquitismo por doença óssea ocorre quando a falta de vitamina D prejudica a absorção de cálcio do trato gastrointestinal para os fluidos extracelulares. A doença afeta especialmente bebês e crianças.
A presença de cálcio no Monster Nitro Pack promove o fortalecimento ósseo e a energia necessária para atividades físicas de alta intensidade e de alto rendimento.
– Whey Protein
A grande estrela do mundo dos suplementos, o Whey Protein, ou a proteína do soro do leite também está presente no Monster Nitro Pack.
Mesmo que em pequenas doses, o Whey Protein ajuda no sentido de aumentar a massa muscular e promover sua definição. A proteína é o principal constituinte das células musculares, portanto, sua ingestão promove seu aumento e vigor. Associar o Whey Protein a atividades física promove a modulação do tecido muscular, que fica maior, mais resistente e mais definido com a quantidade correta de exercícios.
– Arginina
A arginina não está presente em grandes quantidades no Monster Nitro Pack, mas ainda assim faz um papel importante na atuação do suplemento. A arginina é um aminoácido obtido por hidrólise de muitas proteínas comuns, mas particularmente abundante em protaminas e histonas, proteínas associadas a ácidos nucléicos. Primeiramente isolada do chifre animal (1895), a arginina desempenha um papel importante em mamíferos na síntese da ureia, a principal forma na qual essas espécies excretam o nitrogênio. A arginina é um dos vários aminoácidos não essenciais para mamíferos adultos; ou seja, eles podem sintetizá-lo a partir do ácido glutâmico e não necessitam de fontes alimentares.
Contraindicações do Monster Nitro Pack
Não existem relatos de efeitos colaterais relacionados ao consumo de Monster Nitro Pack, mas ainda assim é importante estar atento às reações do corpo quando se consome qualquer tipo de suplemento. É interessante estar em contato com um médico que possa lhe auxiliar na dosagem e forma correta de ingerir o Monster Nitro Pack, para evitar problemas posteriores, mas também para tornar o uso mais eficiente.
O Monster Nitro Pack é contraindicado para mulheres grávidas, em fase de lactação, para crianças, idosos e qualquer pessoa com alergia ou extrema sensibilidade a alguma das substâncias de sua composição.
Vale ressaltar a importância de consultar a composição do produto antes de ingerir e de consultar um profissional de saúde antes de começar a fazer uso. Esse pode ser o fator crucial para que o suplemento seja utilizado com sucesso.
Como tomar o Monster Nitro Pack
A orientação geral de consumo do Monster Nitro Pack é de duas cápsulas por dia. É importante que eles sejam tomados um antes do treinamento e outro depois das atividades físicas. Vale lembrar que é preciso repensar as dosagens se for percebido algum efeito colateral e, por vezes, até interromper o consumo.
Novamente, um acompanhamento profissional pode ajudar a definir melhor as dosagens e assim possibilitar um uso mais eficiente do suplemento.
Como armazenar o Monster Nitro Pack
Existem condições ideias de armazenamento do suplemento. O ideal é mantê-lo em local seco, fresco e arejado, protegido das lizes solares. Depois de aberto, o conteúdo deve ser consumido em 30 dias.
Qualquer variação dessas condições pode alterar a composição dos suplementos, podendo afetar nos efeitos e até mesmo causando reações adversas.
Preço e onde comprar o Monster Nitro Pack
O Monster Nitro Pack é um suplemento popular e encontrado em boa parte das lojas de suplemento. Por isso mesmo vale a pena pesquisar bem os preços antes de fazer a compra. O preço médio do suplemento é de 150 reais para uma caixa com 44 cápsulas.
A melhor opção de compra online é na Nextfit, referência no comércio de suplementos, sendo confiável ao oferecer as melhores condições de procedência e qualidade dos produtos, bem como formas de pagamento e ofertas.
Acesse o site e confira o preço do Monster Nitro Pack e de vários outros produtos da loja!
Dicas para ganhar e definir músculos
É verdade que o Monster Nitro Pack pode ajudar bastante a ganhar músculos e defini-los, mas ele não vai fazer o trabalho sozinho. É importante sempre lembrar que os suplementos são uma forma de potencializar os efeitos gerados por uma rotina de exercícios físicos e alimentação saudável.
Por isso, confira algumas dicas para ganhar e definir músculos para seguir enquanto faz uso do Monster Nitro Pack.
Consuma reservas de gordura
É a dica principal, desde que é a camada que vai na frente do músculo e tem que ser removida do meio. O trabalho aeróbico é o melhor aliado em nossa rotina para começar a queimar gordura. Devemos fazer aeróbico de 3 a 6 horas por semana, se possível no dia em que não treinamos com pesos ou depois deles.
Existem várias opções para o trabalho aeróbico, uma boa ideia é alternar e fazer uma atividade diferente a cada sessão, por isso evitamos que o aeróbico se torne um tédio. Nós também podemos colocar na mesma sessão aeróbica várias atividades com máquinas: elíptico, esteira, bicicleta ou remo. Com 10-15 minutos em cada atividade, teremos feito uma sessão de cardiovascular completa e divertida.
Correr pode ser uma atividade um pouco desgastante para os músculos e articulações, especialmente se você não está acostumado a isso, podemos substituí-lo nadando ou indo de bicicleta, que são atividades suaves para os músculos e articulações e também obter o efeito de queimar gordura. Claro, aulas coletivas como fiação ou aeróbica também contam.
E como o que queremos é remover a gordura, devemos ter muito cuidado com a comida, evitando alimentos com excesso de gordura ou alimentos ricos em açúcares. Como cozinhar o alimento também tem agora forno, ferro, vapor e micro-ondas serão seus aliados na cozinha como eles são cozinhar técnicas que menos calorias adicionadas aos pratos.
Para conseguir a disposição necessária para mergulhar nas atividades físicas o Monster Nitro Pack é uma boa alternativa.
Proteja os músculos ganhos
Com o que custa aumentar o tamanho dos músculos, nesta fase de definição devemos ter cuidado para que um déficit na dieta ou um excesso no cardiovascular não comam o músculo ganho. Devemos evitar o catabolismo muscular, portanto, devemos continuar com o trabalho de força no ginásio, devemos consumir as calorias que precisamos diariamente e devemos respeitar as horas de descanso.
Embora o treinamento com pesos nesta fase seja mais manutenção do que ganho, não se deve negligenciá-lo, uma vez que o músculo ainda precisa desse estímulo para manter seu volume. O organismo está pronto e, se perceber que não há carga extra, sabe que não precisa de tanto músculo nem de lastro solto.
A dieta não precisa ser hipocalórica, pois, como já foi dito, acabaria afetando a estrutura muscular. Uma dieta suficiente em calorias e proteínas, especialmente de carne magra e vegetais, garantirá que o músculo tenha os aminoácidos necessários para manter sua estrutura.
Nos casos em que você quer a máxima definição, você consegue minimizar a ingestão de carboidratos para obter apenas gordura. Como não estamos falando sobre esses extremos aqui, simplesmente reduza a quantidade de açúcares simples e evite tomar grandes quantidades de carboidratos na última refeição do dia.
Ter metabolismo ativo
Esse é um aspecto muito relacionado à queima de gorduras, já que um metabolismo ativo significa uma maior queima de calorias e, portanto, um maior uso de reservas de gordura. O exercício aeróbico discutido acima é importante porque contribui para essa ativação do metabolismo, que não só acelera ao fazer exercícios de foco cardiovascular, mas se estende até que o corpo consiga se recuperar daquela sessão, o que significa boas calorias.
As sessões de levantamento de pesos também favorecem essa ativação do metabolismo, mas neste tempo de definição o treinamento será adaptado, geralmente com menos cargas, mais repetições e fazendo uso dos famosos circuitos. O tecido muscular é o mais metabolicamente ativo do corpo, e é por isso que temos que influenciar seu trabalho.
E a dieta também influencia a ativação do metabolismo. Se fizermos uma dieta hipocalórica ou poucas refeições por dia, o organismo tende a desacelerar o metabolismo para economizar energia. Pelo contrário, se tivermos uma dieta suficiente em calorias e distribuí-la em 5-6 refeições por dia, o metabolismo se tornará mais ativo. Lembre-se que 10% do total de calorias consumidas pelo corpo por dia vêm da digestão dos alimentos, obviamente com uma dieta balanceada e cuidando da ingestão de gordura.
Algumas pessoas recorrem a ativadores como a cafeína, que aceleram o ritmo do nosso sistema nervoso em favor do consumo de mais calorias. Como tudo nesses casos, tomar uma xícara de café ou uma pílula de cafeína pode ajudar. Ainda assim, suplementos mais completos como o Monster Nitro Pack são mais eficientes nesse sentido, porque têm em sua composição uma gama mais variada de aceleradores de metabolismo, que atuam de forma mais direcionada, portanto mais eficiente e menos danosa a outras funções do corpo humano.
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