Minutos antes de uma prova ou entrevista de emprego, a noite anterior a uma viagem ou mudança radical. Esses são momentos em que todos nós podemos sentir a ansiedade, um sentimento de preocupação em conjunto com o medo, o qual é natural do ser humano.

Contudo, quando ocorrido em várias situações e em grande número, esse sentimento pode virar uma doença, conhecida como Distúrbio de Ansiedade. Tal distúrbio pode causar sensações de falta de ar, euforia, pânico, e foi considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) o mal do século.

A boa notícia é que algumas substâncias naturais podem ajudar na ansiedade como sentimento e até auxiliar no tratamento da doença. Essas substâncias são os óleos essenciais.

Tipos de óleos essenciais para a ansiedade

Entretanto, não são todos os óleos essenciais que tem essa propriedade. Para quem sofre dessa condição ou para quem conhece alguém que tem o distúrbio, é importante ter conhecimento de quais os tipos de óleos essenciais importantes no tratamento da ansiedade.

Alguns óleos essenciais que ajudam a controlar a ansiedade:

• Óleo essencial de lavanda;
• Óleo essencial de Bergamota;
• Óleo essencial de Laranja Doce;
• Óleo essencial de Olíbano;
• Óleo essencial de Hortelã-Pimenta;
• Óleo essencial de Camomila;
• Óleo essencial de ilangue-ilangue;

Como utilizar e onde comprar os óleos essenciais

A utilização desses produtos para o auxílio no controle da ansiedade é feito com a inalação dos óleos. Uma boa dica é deixar frascos de óleos essenciais abertos pela casa, com o aroma circulando pelo ambiente. Em casos de crises de ansiedade, é recomendável inalar o líquido direto do frasco, o que torna importante a presença destes junto da pessoa em qualquer lugar, levando-os na mochila ou na bolsa.

Os óleos essenciais podem ser encontrados em qualquer loja de artigos naturais, além de alguns mercados e feiras. Seu preço varia de acordo com o tipo do óleo.