Hipercalórico Max Titanium 3kg – Os suplementos hipercalóricos são destinados a pessoas com dificuldades para ganhar massa muscular, que possuem alto metabolismo e biotipo de uma pessoa magra. Eles são suplementos altamente calóricos, e com baixas quantidades de gordura tendo uma importância relevante para aqueles que desejam aumentar sua massa muscular. Eles são compostos de níveis mais altos de carboidratos, proteínas médias e lipídios, contêm vitaminas, minerais e nutrientes essenciais para os músculos crescerem em seu nível máximo.

Os hipercalóricos mais completos têm doses extras de glutamina e BCAAs, alguns até têm fórmulas de creatina ou misturas de alta tecnologia. Isto é como suplementos completos e importantes são praticados por fisiculturistas ou fisiculturistas.

Pessoas com tendência a engordar não devem usar hipercalóricos. Para esses casos, os mais recomendados são suplementos à base de Whey Protein e Albumina, e que têm uma quantidade mínima de carboidratos.

Os hipercalóricos fornecem calorias e energia, indicados para adaptar os nutrientes à dieta. Quando eles são consumidos em conjunto com a prática de atividade física, eles promovem o ganho de peso de massa muscular e construção. Quando não estão associados à atividade física, promovem ganho de peso geral. Pessoas com dietas hipocalóricas que visam a perda de peso não devem consumir esse tipo de suplemento.

Alguns dos principais benefícios associados aos suplementos hipercalóricos são:

– Eles fornecem ganho de peso para pessoas com metabolismo acelerado.

– Eles contêm baixos níveis de gordura.

– Eles ajudam a ganhar volume de massa muscular e peso.

– Melhora o desempenho físico

– Eles complementam as necessidades de energia.

– É uma importante fonte de vitaminas e minerais.

– Acelera a recuperação pós-treinamento.

As pessoas que têm dificuldade para ganhar peso e precisam consumir um alto teor calórico e simplesmente não têm a disponibilidade de alimentos sólidos, seja por falta de tempo ou apetite, podem se beneficiar de um suplemento chamado hipercalórico, ou seja, suplementos eles têm grandes quantidades de calorias.

Essas calorias são geralmente de algum (ou alguns) tipo (s), de carboidrato (s) com a adição de algumas proteínas e, em alguns casos, de lipídios e fibras.

Os carboidratos presentes neste tipo de suplemento são oligossacarídeos, como a maltodextrina, ou simples, como a própria glicose ou glicose pura. Além desses, é comum encontrar produtos que contenham frutose adicionada.

As proteínas variam muito de um produto para outro, geralmente são proteínas do soro e, em alguns casos, proteína da soja (isolada ou não), caseína e outras.

Os hipercalóricos, por possuírem alto teor calórico, costumam ser usados ​​para substituir uma refeição, por conforto ou falta de apetite, ou simplesmente adicioná-la a uma refeição, para aumentar ainda mais a ingestão de calorias.

Como tomar o Hipercalórico Max Titanium 3kg

É importante lembrar que devemos estar atentos ao uso do hipercalóricos em alguns casos, como:

Misture com alimentos que contenham alto teor de ferro, porque os hipercalóricos são geralmente adicionados com cálcio, o que irá gerar uma absorção competitiva.

Ingeri-los em horários inadequados, como antes do treinamento (em alguns casos), o que pode facilmente causar um efeito rebote hiperglicêmico durante o treinamento.

Exceder muito na quantidade calórica necessária para o seu corpo diariamente.

Negligencie os macronutrientes e só se preocupe com o valor calórico total. Nesse caso, você pode estar impedindo a ingestão de quantidades suficientes de proteína e exagerando os carboidratos, por exemplo.

Use-os antes de ir para a cama. Durante este período é muito mais eficaz do que os hidratos de carbono complexos ingiramos e baixo índice glicémico, uma fonte de gordura para retardar o esvaziamento gástrico e, finalmente, uma lenta absorção de proteínas, tais como caseína, albumina ou carne sólido (peixes, frango, peru, etc.)

Use-os o tempo todo em vez de alimentos sólidos. Neste caso, usar um hipercalórico como substituto da dieta fará com que o seu corpo não tenha nutrientes (principalmente micronutrientes) e principalmente fibras. No caso em que sua intenção é substituir alguns alimentos, o mais prudente é não substituir mais de duas refeições por dia com este suplemento.

Composição de um Hipercalórico Max Titanium 3kg

Um suplemento hipercalórico tem uma composição bastante diversa, baseando-se em macro e micronutrientes. A concentração varia de acordo com a necessidade orgânica de cada um desses nutrientes. Isso quer dizer que a concentração de carboidratos e proteínas de fácil absorção é maior do que a de gorduras, por exemplo.

A seguir, vamos tratar sobre cada um dos nutrientes presentes na composição de um hipercalórico:

– Carboidratos – Hipercalórico Max Titanium 3kg

Carboidratos são estruturas bioquímicas complexas que servem funções vitais no corpo humano. Composto por um bloco de construção de açúcar, eles são a principal fonte de energia para o corpo. Existem muitos tipos de carboidratos. Um ou mais açúcares se ligam para formar carboidratos de diferentes tipos. Os carboidratos complexos consistem em milhares de unidades repetidas de açúcar e são o principal constituinte do amido. Nucleotídeos como o DNA também são compostos de carboidratos.

Leia mais: O que são carboidratos

Ubíqua no ambiente natural, os carboidratos desempenham importantes funções corporais. Entre os mais importantes estão a regulação da glicose no sangue e o fornecimento de energia para o corpo. Além disso, os carboidratos poupam o uso de proteínas para energia até que o corpo esteja completamente esgotado de reservas de carboidratos. Eles podem ser usados ​​como aromas e adoçantes e são uma fonte de fibra dietética. Sua composição é complexa e sua função essencial.

A glicose é o único açúcar usado pelo corpo para fornecer energia aos seus tecidos. Portanto, todos os polissacarídeos, dissacarídeos e monossacarídeos digestíveis devem eventualmente ser convertidos em glicose ou um metabólito de glicose por várias enzimas hepáticas. Devido à sua importância significativa para a função celular adequada, os níveis de glicose no sangue devem ser mantidos relativamente constantes.

Entre as enormes atividades metabólicas que o fígado realiza, também inclui a regulação do nível de glicose no sangue. Durante os períodos de consumo de alimentos, as células betas pancreáticas sentem o aumento da glicose no sangue e começam a secretar o hormônio insulina. A insulina liga-se a muitas células do corpo com receptores apropriados para o hormônio peptídico e causa uma absorção geral na glicose celular. No fígado, a insulina provoca a captação de glicose, bem como a síntese de glicogênio, um polímero de armazenamento de glicose. Desta forma, o fígado é capaz de remover níveis excessivos de glicose no sangue através da ação da insulina.

Uma função menos importante dos carboidratos é fornecer doçura aos alimentos. Receptores localizados na ponta da língua se ligam a minúsculos pedaços de carboidratos e enviam o que os humanos percebem como um sinal “doce” para o cérebro. No entanto, diferentes açúcares variam em doçura. Por exemplo, a frutose é quase duas vezes mais doce que a sacarose e a sacarose é aproximadamente 30% mais doce que a glicose.

Como todas as formas digestíveis de carboidratos são eventualmente transformadas em glicose, é importante considerar como a glicose é capaz de fornecer energia na forma de trifosfato de adenosina (ATP) para várias células e tecidos. A glicose é metabolizada em três etapas: glicólise; ciclo de Krebs; fosforilação oxidativa.

– Proteínas – Hipercalórico Max Titanium 3kg

Proteína, substância altamente complexa presente em todos os organismos vivos. As proteínas são de grande valor nutricional e estão diretamente envolvidas nos processos químicos essenciais para a vida. A importância das proteínas foi reconhecida pelos químicos no início do século XIX, incluindo o químico sueco Jöns Jacob Berzelius, que em 1838 cunhou o termo proteína, uma palavra derivada dos proteos gregos, que significa “manter o primeiro lugar”. As proteínas são específicas da espécie; isto é, as proteínas de uma espécie diferem das de outra espécie. Eles também são específicos de órgãos; por exemplo, dentro de um único organismo, proteínas musculares diferem daquelas do cérebro e fígado.

Leia mais: O que são proteínas

Uma molécula de proteína é muito grande em comparação com moléculas de açúcar ou sal e consiste em muitos aminoácidos unidos para formar longas cadeias, tanto quanto as contas são dispostas em uma corda. Existem cerca de 20 aminoácidos diferentes que ocorrem naturalmente em proteínas. Proteínas de função semelhante têm composição e sequência de aminoácidos semelhante. Embora ainda não seja possível explicar todas as funções de uma proteína a partir de sua sequência de aminoácidos, correlações estabelecidas entre estrutura e função podem ser atribuídas às propriedades dos aminoácidos que compõem as proteínas.

Entre todas as biomoléculas, as proteínas desempenham um papel fundamental no organismo. Eles são essenciais para o crescimento, graças ao seu conteúdo de nitrogênio, que não está presente em outras moléculas, como gorduras ou carboidratos. Assim, eles são para síntese e manutenção de vários tecidos ou componentes do corpo, tais como sucos gástricos, hemoglobina, vitaminas, hormonas e enzimas (estes últimos atuam como catalisadores biológicos fazendo aumentar a velocidade a que produzem reações químicas do metabolismo). Eles também ajudam a transportar certos gases pelo sangue, como oxigênio e dióxido de carbono, e eles funcionam como amortecedores para manter o equilíbrio ácido-base e a pressão oncótica do plasma.

Outras funções mais específicas são, por exemplo, as dos anticorpos, um tipo de proteínas que atuam como uma defesa natural contra possíveis infecções ou agentes externos; colágeno, cuja função de resistência o torna essencial em tecidos de suporte ou miosina e actina, duas proteínas musculares que tornam o movimento possível, entre muitas outras.

– Lipídios – Hipercalórico Max Titanium 3kg

Os lipídios são um grupo de moléculas biológicas que compartilham duas características: são insolúveis em água e são ricos em energia devido ao número de ligações carbono-hidrogênio.

Um lipídio é um composto orgânico molecular insolúvel composto de hidrogênio e carbono.

Leia mais: O que são Lipídios

Os dois principais tipos de lipídios no sangue são colesterol e triglicérides.

Em termos do seu propósito no corpo humano, os lipídios são de importância crucial para o armazenamento de energia e o desenvolvimento da membrana celular.

Se os níveis de lipídios se tornarem muito altos, eles podem se acumular nas paredes das artérias para formar uma placa que pode obstruir a passagem do sangue.

Existe alguma confusão entre lipídios e gorduras. Nem todos os lipídios são gorduras, mas todas as gorduras são lipídios.

A estrutura química dos lipídios é diversa. Triglicerídeos são o tipo mais comum de lipídios encontrados no corpo e nos alimentos.

A classificação dos lipídios é possível com base nas propriedades físicas à temperatura ambiente, polaridade e estrutura.

Os lipídios ou gorduras são a reserva de energia mais importante do organismo em animais (como nas plantas são hidratos de carbono). Recorde-se que cada grama de gordura produz 9 kcal, o que é mais do que o dobro da energia que fornecem proteínas e hidratos de carbono, que a acumular uma certa quantidade de calorias de gordura em metade do que seria necessário de glicogénio ou proteína é somente necessário.

Recomenda-se que as gorduras na dieta forneçam entre 30% e 35% das necessidades diárias de energia. Mas nosso corpo não faz o mesmo uso de diferentes tipos de gordura, então este 30-35% deve ser composto de 7-8% de gordura saturada (gordura de origem animal), 13-18% de gordura monoinsaturada (azeite) e 5-10% de gorduras polinsaturadas (óleos de sementes, nozes e peixe). Além disso, existem certos lipídios que são considerados essenciais para o organismo, uma vez que eles podem sintetizar o corpo por si só. Entre eles temos o ácido linoleico (é um ácido ômega 6) ou o ácido linolênico (ácido ômega 3), que se não estiverem presentes na dieta em pequenas quantidades, podem causar doenças e deficiências hormonais.

O consumo do Hipercalórico Max Titanium 3kg em relação ao biotipo

Os biotipos consistem de uma classificação científica da forma do corpo de cada pessoa é determinado pela combinação de determinadas características físicas. Geralmente depende dos genes, de modo que o biotipo aparece desde o nascimento até a idade adulta, não muda após o treinamento. Também deve ser conhecido que a maioria das pessoas tem uma combinação de pelo menos dois desses biotipos.

Os biotipos são:

As pessoas ectomorfas têm uma estrutura fina e pequena, com ombros e quadris estreitos. Tem uma baixa porcentagem de gordura corporal. Seu metabolismo é muito alto. Eles lutam para ganhar peso e músculo. Essas são as pessoas que podem se beneficiar do consumo de um Hipercalórico Max Titanium 3kg.

As pessoas mesomórfico têm peso normal, apesar de peso pode ir para cima e para baixo, até certo ponto. Seus ombros podem ser mais largos que seus quadris, seus músculos podem ser mais longos. Seu metabolismo é rápido por causa do tecido muscular. Pode ter uma aparência forte e atlética. É mais fácil construir músculos do que outros biotipos.

Os endomorfos são em forma de pêra, com quadris maiores que os ombros. Eles podem ter um rosto mais arredondado, ossos grandes e um tronco e cintura longos. Eles custam menos para ganhar peso com facilidade e podem ter um corpo arredondado, também vai custar mais para perder peso. Eles têm uma porcentagem maior de gordura corporal, especialmente na seção intermediária. Seu sistema digestivo é geralmente mais lento e desenvolvido. Esse biotipo deve passar longe dos hipercalóricos, uma vez que esses suplementos podem causar um aumento rápido e perigoso no peso.

Existem também diferentes graus de biotipo, entre moderado, acusado e extremo. No entanto, certamente será muito fácil saber a que tipo de biotipo você pertence e quais pessoas pertencem a você. Isso irá ajudá-lo, acima de tudo, a conhecê-lo mais e saber quais são os seus pontos fortes e fracos em termos de praticar esportes e alcançar os objetivos pretendidos.

Suplemento Hipercalórico Max Titanium 3kg engorda em quanto tempo?

Antes de responder à questão, é importante ressaltar que os efeitos positivos de um suplemento Hipercalórico Max Titanium 3kg estão ligados ao comportamento de quem o ingere. A pessoa precisa ser fisicamente ativa para que os nutrientes presentes no suplemento se tornem massa magra e contribuam para o ganho de músculos e força.

Uma rotina sedentária faz com que o corpo armazene esses nutrientes como gordura e, à medida que ele vai recebendo novas quantidades de proteínas, carboidratos e lipídios e não os consome, o peso aumenta de maneira perigosa, trazendo os problemas de saúde relacionados ao sobrepeso e obesidade.

Dito isso, é hora de tentar responder à questão do tópico. Na verdade, não existe um tempo determinado para que os suplementos hipercalóricos façam efeito. Desde seu primeiro consumo, eles já estão nutrindo o corpo com doses altas de componentes e isso já contribui diretamente para o ganho de peso.

A partir daí os efeitos dependem da forma como o organismo de uma lida com os nutrientes ingeridos. O importante é não ter pressa e acompanhar as transformações com atenção, cuidando para não ganhar peso em excesso e utilizando as dosagens corretas.

Dieta Hipercalórica – Hipercalórico Max Titanium 3kg

Além dos suplementos, existem outras maneiras de aumentar a ingestão de nutrientes. A mais lógica e simples é através da alimentação, adotando uma dieta com alimentos que apresentem os valores nutricionais adequados.

Quando ouvimos a palavra dieta, direta ou indiretamente, está associada à perda de peso, primeiro erro, há tantas dietas e tão diferentes quanto podem existir pessoas na Terra. No entanto, existe uma classificação mais extensa de dietas terapêuticas, dentre as quais aquelas controladas em energia:

– Dietas hipocalóricas: para perda de peso.

– Dietas hipercalóricas: para ganho de peso. Neste segundo é o que eu falo com você hoje.

Uma pessoa que é magra às vezes tem que ouvir frases do tipo: “Que sorte você tem, graças ao seu metabolismo”. Mas ganhar peso quando você tem um metabolismo muito ativo ou a pessoa é muito ativa e nervosa ou há um problema de saúde ou desnutrição, é complexo, especialmente você tem que controlar outros parâmetros para que a comida não cause grandes desequilíbrios, Como? Com uma dieta equilibrada e personalizada. Na maioria dos casos isto não é apenas sorte, se necessário ou desejado peso ganho devido à desnutrição que provoca uma doença, como um resultado de tratamento de saúde agressivo ou um distúrbio complexo, tais como a anorexia.

No melhor dos casos, a pessoa quer para ganhar peso para estética razões , para melhorar o estado nutricional negligenciada, porque ele é submetido a um treinamento esportivo rígidos ou ter um desgaste extremo de energia de teste e pode ser um desafio submetido a temperaturas extremas, que é um estresse para o organismo e grandes reservas de energia são necessárias.

O que é uma dieta hipercalórica? – Hipercalórico Max Titanium 3kg

As dietas hipercalóricas são aquelas que contêm uma contribuição de energia maior do que o que um indivíduo necessita. Não é apenas uma dieta altamente calórica que lhe permite obter um ganho de peso, mas também melhora a qualidade e quantidade do que você come. Quantificar e aumentar calorias, portanto, os macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras.

Depende de cada paciente (nutrição personalizado) e deve ser iniciado após um estudo nutricional cuidado, adaptando-se aos gostos de cada pessoa, tendo em conta o grau de apetite e não gera através de alimentos uma grande sensação de saciedade para não obstruir a ingestão desejado em sua recuperação.

Nutrientes em sua medida adequada – Hipercalórico Max Titanium 3kg

As gorduras são aquelas que proporcionam maior saciedade, não devem ser usadas exageradamente para aumentar as calorias. Por outro lado, as proteínas não devem ser usadas em demasia, uma vez que a distribuição de nutrientes deve ser a mais equilibrada possível. Os carboidratos são uma boa opção quando se trata de aumentar a ingestão de energia rapidamente, porque eles são geralmente doces e saborosos e são considerados um bom aditivo de calorias.

Uma dieta que cause ganho de peso deve ter uma ingestão calórica entre 20 e 50% maior que o valor calórico normal. Isso deve aumentar gradualmente, dependendo das necessidades de cada pessoa, de acordo com a idade, sexo, atividade física e patologia, se existir.

– Características de uma dieta hipercalórica – Hipercalórico Max Titanium 3kg

Calorias devem ser aumentadas em detrimento da qualidade e quantidade de comida ingerida: aumento de carboidratos e proteínas, em menor grau nas gorduras, porque são mais saciantes.

Não pule ou esqueça as refeições principais, adicione um ou dois lanches entre as refeições.

As proteínas devem ser suficientes, entre 1 e 1,5 g / kg de peso.

Coma alimentos que fornecem vitaminas (não processadas), especialmente o complexo B.

Dado o alto valor de saciedade fornecido por alimentos ricos em fibras, deve ser consumido com moderação. Alimentos preferidos que fornecem muitas calorias com pouco volume: nozes, óleos vegetais, manteiga, açúcar ou mel.

Não é recomendado comer saladas ou sopas no início da refeição, pois elas diminuem o apetite para os pratos principais ou posteriores.

A comida deve ser facilmente digerida, esta é uma das razões pelas quais os carboidratos são usados. Gorduras e proteínas retardam o esvaziamento gástrico e prolongam a digestão.

As gorduras cruas são mais bem digeridas do que se submetê-las a algum tipo de cozimento, o óleo como molho, além de dar sabor e untuosidade ao prato, acrescenta mais uma colherada ao prato da lanchonete com uma dieta hipercalórica. Por outro lado, uma fritura produz mais saciedade, embora contenha aparentemente mais calorias, o paciente ficará satisfeito antes e comerá menos.

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