Sinefrina – Popularmente conhecida como laranja-azeda, a sinefrina é um ativo importante para estimular o metabolismo. Com isso, a queima calórica é potencializada no organismo. O artigo de hoje traz tudo sobre os termogênicos e sobre esta substância natural e rica em benefícios para o corpo. Confira!

No artigo a seguir você encontrará os seguintes tópicos:

• O que é a sinefrina?
• Sinefrina – o estimulante natural
• O que são termogênicos
• Termogênicos naturais
• Benefícios da sinefrina
• Onde encontrar sinefrina?

Sinefrina – Tudo Sobre

Cientistas em recentes pesquisas concluíram que existem certas substâncias naturais que são capazes de estimular o metabolismo, de forma saudável. Você sabe o que isso significa? Adeus químicos. É isso mesmo! Em nosso ecossistema, rico de nutrientes, existem compostos que possuem ação ativa no organismo, isto é, oferecem benefícios que, se usado de forma correta, fomenta o funcionamento correto do corpo, além de provocar efeitos positivos de forma 100% natural. Massa, né?

Sinefrina

Na atualidade, o ser humano busca, constantemente, melhorias no corpo e na saúde. No Instagram, por exemplo, há inúmeras blogueiras e celebridades vendendo estilos de vida e modelos a se seguir para atingir o padrão de beleza. E, nós, meros telespectadores, olhamos e achamos impossível atingir aquela perfeição, em curto prazo.

Entretanto, hoje trouxemos para você duas coisas: a primeira, não é impossível chegar lá; segundo, existem formas saudáveis e naturais de atingir o seu padrão de beleza. Afinal, somos humanos e olhamos o mundo de formas distintas. O mundo não é o mesmo nos olhos da Kim Kardashian, por exemplo. E não vai ser para mim ou para você, meros mortais no planeta.

O artigo de hoje traz para você a sinefrina ou laranja-azeda, na linguagem popular. O composto é considerado um termogênico natural, e se você busca o emagrecimento de forma saudável. Extraída da laranja, são consideradas ativos importantes para o metabolismo e que somada a musculação, os efeitos são otimizados e os resultados potencializados.

O que é a sinefrina?

Estudos comprovam que substâncias que possuem citrus acelera as atividades metabólicas no corpo. Mas o que é o metabolismo e o seu papel no organismo? Calma, a gente explica. O metabolismo é o conjunto de reações químicas que ocorrem no organismo, isto é, todas as necessidades energéticas e estruturais que o nosso corpo necessita para regular suas funções vitais é de responsabilidade metabólica.

O metabolismo realiza desde a síntese até a conversão de moléculas em macromoléculas, ou seja, em substâncias bem pequenas para que as células do organismo consigam absorver todos os nutrientes necessários para a manutenção do seu ciclo de vida no corpo. Essas reações químicas provem todos os nutrientes necessários para o corpo, e os seus dois grandes processos são o anabolismo e o catabolismo.

O anabolismo é a reação que faz a síntese das biomoléculas. De forma sintética, o anabolismo transforma as moléculas precursoras em pequenas que são usadas na produção de novos compostos, os quais são usadas tanto para o crescimento tanto para a manutenção celular. O anabolismo também é conhecido como metabolismo construtivo.

O catabolismo, por sua vez, é aquele que – se em excesso – é prejudicial ao organismo. Comumente conhecido como metabolismo oxidativo, o catabolismo quebra ou desdobra moléculas. O processo é importante para a liberação energética para a realização de diversas atividades, tal como a musculação. O catabolismo é fundamental para a quebra de lipídios e carboidratos, por exemplo. Além disso, é importante ressaltar também a taxa metabólica basal.

Ela é a quantidade mínima de energia necessária para que o corpo realize as suas atividades básicas, como a respiração. Essa é ligada diretamente as características de cada indivíduo, isto é: idade, sexo e as quantidades energéticas necessárias pelo indivíduo por dia. Entender como o metabolismo funciona, é essencial se você almeja uma vida saudável e com um corpo que atenda todas as suas necessidades – estéticas e benéficas a sua saúde.

Como citado anteriormente, o citrus é importante para estimular o gasto calórico. O citrus possuem uma ação próxima a substância edefrina, essa que é atualmente proibida no Brasil por acelerar os batimentos cardíacos e a pressão arterial – além de causar insônia, aumentando as chances de infarto e derrame.

O composto da sinefrina é extraída da laranja. A fruta se liga aos receptores encontrados no tecido gorduroso e, assim, ativa o metabolismo e estimula a queima de gordura no corpo. É importante ressaltar que a fruta não interfere no funcionamento do sistema cardiovascular do organismo. Os efeitos proporcionados pela substância, ao ser somada com atividades físicas, são potencializadas.

Isso acontece porque o citrus fomenta a liberação de adrenalina, essa que deixa o ser humano mais ativo, melhorando a sua performance. Além disso, o citrus faz com que os aminoácidos se encontrem mais acessíveis para a formação proteica.

Outro ponto que é importante ressaltar, é a ação da sinefrina na no sistema nervoso central (SNC). O composto faz com que a pressão cardiovascular aumente e os batimentos cardíacos diminuem. Além de possuir efeitos termogênicos naturais para o corpo. A senefrina aumenta, consideravelmente, a taxa metabólica basal, a disposição e os níveis de energia do indivíduo.

Sinefrina – o estimulante natural

A sinefrina, por possuir propriedades termogênicas naturais, faz parte da composição de diversos suplementos que busca como resultado final o emagrecimento. Os mais conhecidos são: Lipo 6 e o Oxyelite. O seu efeito emagrecedor é ativado por sua capacidade de adentradas nas células de gordura, fomentando a quebra molecular e a transformando em energia primária para o organismo. Devido a isso, é fundamental que atividades físicas sejam praticas, pois dessa forma a queima de gordura é otimizada.

Como qualquer outro estimulante, a substância – se usada em excesso ou em desacordo com as recomendações médicas ou de um especialista – pode causar efeitos colaterais no corpo. Esses irão depender, diretamente, das características biológicas de cada indivíduo, além da sua tolerância frente a composição da substância. Os efeitos colaterais mais comuns são: dores de cabeça, sudorese, insônia, aumento dos batimentos cardíacos e da pressão cardiovascular.

O que são termogênicos

Os alimentos termogênicos são compostos que fomentam o funcionamento do metabolismo humano. Os termogênicos aumentam a temperatura corporal e, assim, auxiliam as queimas de calorias, gorduras e a perda de peso. Atualmente, esses complementos alimentares estão em voga entre praticantes de exercícios físicos, como a musculação, e se tornaram populares por sua rápida eficácia no organismo.

Para que a perda de peso ocorra, o indivíduo deve gastar mais calorias do que consome. E os complementos ajudam neste processo. O queimador de gordura age na transformação de energia em calorias, isto é, eles usam o estoque de gorduras para que isto ocorra. Além disso, eles promovem a queima de gordura durante o dia, pois mantém o metabolismo acelerado.

Ao praticar atividades físicas, o processo é exponenciado no organismo. A ação dessas substâncias costumam ser rápidas, e a queima resulta no emagrecimento, na redução do apetite, além de reeducar o metabolismo para que ele acelere e queime todas as calorias extras consumidas ao longo do dia.

Termogênicos naturais

Os termogênicos podem ser artificiais ou naturais. A sua composição faz com que a temperatura corporal atinja cerca de 36 a 37 graus, o que fomenta a queima calórica no corpo. Os alimentos digeridos devem ser consumidos e absorvidos pelo corpo, entretanto, se o metabolismo não trabalhe de forma correta, faz com que o fato não ocorra.

Devido a isso, as pessoas ganham peso. É neste ponto que o termogênico entra e trabalha. Acelerando o metabolismo e ocasionando a perda de massa gorda corporal. Existem termogênicos naturais, que possuem em sua composição substâncias que faz com que este processo ocorra de forma natural. São eles:

A pimenta

Ela é rica em um composto ativo, denominado capsacina, que auxilia na quebra e na eliminação de gordura estocada no tecido adiposo. A pimenta pode ser acrescentada na dieta diária e na preparação das refeições do indivíduo.

O chá verde

Popular entre os influenciadores digitais, o chá verde aumenta o gasto energético corporal, facilitando a queima de calorias. O lado bom do chá é que ele pode ser consumido até cinco vezes ao dia.

O cacau

Segundo especialistas, o cacau possuiu a teobromina que aumenta o gasto calórico e o ganho de massa magra no tecido muscular. É importante frisar que o cacau não é o chocolate propriamente dito, e sim a fruta base para a produção deste produto, por isso, ele deve ser ingerido em quantidades reduzidas, cerca de 30 gramas ao dia.

O gengibre

O gengibre, segundo pesquisas realizadas, acelera a taxa metabólica basal em até 10%. A marca só é possível pela ação termogênica que o extrato do gengibre proporciona, o gingerol. O gengibre pode ser acrescentado na dieta diária, como em chás, saladas e até na água.

A canela

O composto é conhecido por possuir alto teor de cálcio mineral em sua composição. Isso faz com que o metabolismo basal aumente, auxiliando diretamente no processo de emagrecimento. A canela deve ser ingerida em até uma colher ao dia, e também pode ser misturada em líquidos ou em frutas, por exemplo.

O vinagre de maçã

Esse é comum em quase todas as mesas das famílias brasileiras no país. O vinagre de maçã possui o efeito similar do da pimenta, que pode auxiliar na quebra das células de gordura e acelerar ativamente o metabolismo.

A água gelada

Acredite ou não, a água gelada é um ativo termogênico natural para o organismo. Ela faz com que o metabolismo trabalhe mais rápido a fim de regular rapidamente a temperatura ideal.

Benefícios da sinefrina

• Emagrece
• Evita o acúmulo de gorduras no corpo
• Possui efeito ergogênico

A substância tem como o seu principal efeito o emagrecimento e a perda de gordura corporal. Além disso, é um composto ativo na luta contra a obesidade. O efeito termogênico está presente na sinefrina e decorrente disso que estes benefícios podem ser atingidos. Ao ser ingerida, a sinefrina age no aumento da taxa do metabolismo basal, o que estimula a perda calórica e a perda de peso.

Além disso, a sinefrina possui o efeito erogênico que é aquele responsável pelo aumento do desempenho do indivíduo na prática de atividades físicas. O efeito faz com que o sistema nervoso central seja estimulado, liberando adrenalina. O aumento da performance do indivíduo é fundamental para aumentar o ganho de massa magra, que é positiva para o organismo.

O efeito emagrecedor presente na sinefrina se potencializa ao ser vinculada juntamente com uma alimentação balanceada, com pouco carboidrato e rica em proteínas. O pão branco e o arroz não são recomendados em excesso, eles devem ser ingeridos em poucas quantidades ao dia para garantir somente o necessário para o corpo e evitar que eles se acumulem em excesso no corpo. Ao reduzir as quantidades de carboidratos, faz com que a reserva de gordura já existente no corpo seja usada como fonte primária de energia. Por isso, a perda de peso ocorre.

Se o indivíduo não reduzir essas quantidades, o efeito emagrecedor não é notado como resultado a curto prazo. Outro fator que ocorre ao uso da sinefrina é a redução do acúmulo de gorduras. O fato ocorre, pois, a sinefrina age com maior efeito no hormônio insulina, o que causa a melhora da sensibilidade ao hormônio, reduzindo o seu acúmulo e possíveis ganhos de peso corporal.

Onde encontrar sinefrina?

O composto da sinefrina pode ser encontrado em termogênicos e complementos alimentares. Em lojas especializadas em suplementos alimentares, por exemplo, são ideais para encontrar esse composto. O Mercado Bom Sucesso, por exemplo, é uma loja especializada no segmento que foca na qualidade de vida e no bem-estar do indivíduo. Confira a loja virtual do Mercado Bom Sucesso e se debruce em promoções e conteúdos preparados especialmente para você!