Accelerade Pacific Health – 993 gramas

O Accelerade é a tradicional bebida proteica dos laboratórios britânicos da Pacific Health. Ele é vendido em pó para ser misturado à água. Sua alta dose de proteínas e carboidratos ajudam o corpo a construir músculos e se recuperar das atividades físicas de alta intensidade. Por esse motivo ele deve ser consumido antes, durante e depois dos treinos.

Com a chegada do verão, muitas pessoas foram preparadas para obter resultados espetaculares para mostrar seu corpo durante a temporada de verão. Mas, para isso, nos perguntamos:  a ingestão de shakes de proteína como o Accelerade Pacific Health é necessária?

A lenda popular enfatiza que com uma boa alimentação, acompanhada de treinos diários, seria mais do que suficiente para se obter os objetivos propostos e com isso, tonificar e aumentar a massa muscular é possível. No entanto, e apesar da importância de manter uma boa dieta, às vezes não é a única coisa que precisamos usar o torso desejado ou simplesmente evitar danificar nossos músculos durante os treinos.

Accelerade Pacific Health- 993 gramas

Embora a ingestão diária de proteína seja recomendada em 0,8 gramas por quilo que pesa o sujeito, se você é um esportista ou treina na academia, pode aumentar a dose de proteína em até 2 gramas para melhorar suas qualidades e alcançar seus objetivos.

Músculos, como qualquer material elástico, são propensos a quebrar durante os esforços ou no treinamento. Entre as lesões mais comuns que podem ocorrer nos músculos está a contusão muscular , que não afeta as fibras musculares, mas o tecido conectivo que envolve o músculo; cãibras musculares , produzidas por alterações metabólicas ou sais minerais ou porque o músculo experimenta uma contração súbita quando não está preparado para o treinamento; distensão muscular, quando o músculo se estende além de seus limites e pode acabar em contratura; A quebra de fibra quando o alongamento do músculo é muito intenso, dando origem a uma repentina contração muscular contra a resistência e produzindo a quebra de fibrilas musculares; ou rupturas musculares , produzidas pela ruptura de várias fibras musculares ou pela ruptura parcial do músculo, sendo o mecanismo de lesão muito semelhante ao da ruptura da fibra.

Portanto, e para evitar estes sustos durante nossos treinos, devemos seguir uma série de indicações para cuidar deles, pois são peças fundamentais em nosso corpo para proteger os ossos. Os suplementos como Accelerade Pacific Health ajudam a evitar lesões mais graves.

Entre esses cuidados, vale a ingestão de shakes proteicos como Accelerade Pacific Health que, em contraste com a lenda popular de que eles só têm contraindicações, têm muitas vantagens em cuidar deles. Eles não são a chave para aumentar a massa muscular ou o desempenho compulsório na academia, mas que esse tipo de suplementos pode ajudar especialmente dietas com baixa proteína, como a que os veganos ingerem para ingerir a quantidade diária recomendada de proteína. Se, além disso, o que você está procurando é aumentar claramente o volume de seus músculos, então você pode combinar esses shakes com uma boa dieta e treinamento para obter os objetivos desejados.